無需昂貴的健身房會(huì)員卡，不用去健身房也能如同在健身室里一樣鍛煉，這并沒有你想想那么困難。
通貨膨脹的背景下，去健身室也許是個(gè)奢侈的消費(fèi)。不過，只要有心，普天之下皆可健身。
英國《每日電訊報(bào)》就推薦了5個(gè)物美價(jià)廉、甚至免費(fèi)的天然的“健身房”或者“健身器”，并且提醒人們，只要看看1976年的好萊塢名片《洛奇》，史泰龍扮演的主角就沒有去健身室。
而是通過跑、跳等利用自己身體重量進(jìn)行的鍛煉，就練出了無敵拳擊手的身體。
1. 公園
如今公園大部分皆是免費(fèi)，除了跑步，公園里還有很多的斜坡、樓梯等適合進(jìn)行加強(qiáng)版跑跳、俯臥撐的地點(diǎn)，不少公園還有乒乓球臺(tái)、健身設(shè)備等，如果愿意付費(fèi)，踢球、劃船等運(yùn)動(dòng)也能在公園里找到場(chǎng)地。
