午休

　　每天午飯后好睡上半小時(shí)至一小時(shí)，即使不睡也要小憩一會(huì)兒。堅(jiān)持午休有助于血壓保持穩(wěn)定，對心臟功能差者尤為必要。

　　晚間活動(dòng)

　　晚飯后稍坐一會(huì)兒，可走出家門到幽靜地方散步半小時(shí)左右。如有家人為伴更好，這樣會(huì)使身心都處于放松狀態(tài)。

　　電視和某些娛樂活動(dòng)對冠心病人具有一定的危險(xiǎn)?？措娨晳?yīng)有選擇?？煽匆恍﹥?nèi)容輕松愉快的節(jié)目，不要看驚險(xiǎn)恐怖的片子和競爭激烈的體育節(jié)目，音量宜小些，持續(xù)時(shí)間不要超過2小時(shí)。不論是看什么節(jié)目，都不要過于認(rèn)真而“目不轉(zhuǎn)睛”，每看半小時(shí)，活動(dòng)一下身體。不宜打麻將甩撲克，更不能參加賭博或通宵達(dá)旦地玩樂，這對冠心病人是致命的游戲。有親友來訪，也不宜與其高談闊論，或徹夜長談。長時(shí)間高聲談話或過于激動(dòng)可使血壓顯著增高，亦會(huì)影響睡眠。

　　服藥

　　服降壓藥不宜過晚。一般認(rèn)為晚上不宜服降壓藥，以上午服用為宜。劑量一定要按醫(yī)囑，不能自張主張隨便更換藥物和改變劑量。

　　洗澡或洗腳

　　洗澡時(shí)水溫不宜過高。也不宜在浴池內(nèi)浸泡時(shí)間過久，以免誘發(fā)意外。病情較重的，洗澡時(shí)應(yīng)有親人陪護(hù)。每天臨睡前可用熱水洗腳，同時(shí)按摩雙腳和下肢，有助于改善下肢血液循環(huán)，降低血壓。

　　睡眠

　　睡前10分鐘應(yīng)安靜或聽一會(huì)輕松優(yōu)美的音樂。冠心病人床邊應(yīng)備好保健盒。被子不宜太厚，室內(nèi)要注意空氣流通。病人不應(yīng)獨(dú)睡一室。以免夜間出事無人照料。每晚至少應(yīng)睡足7小時(shí)一8小時(shí)。

　　性生活

　　體質(zhì)較好，病情又不嚴(yán)重的冠心病人，可以過性生活。適宜的性生活對病人有益無害。但血壓高于180/120毫米汞柱或近期有心絞痛發(fā)作，或處于心肌梗死恢復(fù)期，在并發(fā)心力衰竭尚未控制時(shí)，應(yīng)暫停過性生活。即使可以過性生活的冠心病人，在性生活中動(dòng)作也宜輕柔，宜緩不宜急，宜短不宜長，切忌過分猛烈和過度興奮，以防發(fā)生不測。