常按7個(gè)消水腫穴位 甩掉大粗腿
1、血海
位于后膝窩往上約三指的凹陷處。
瘦腿效果：消除大腿和小腿水腫，雕塑腿部曲線。
2、委中
位于膝蓋后方正中央的膝窩處。
瘦腿效果：促進(jìn)血液循環(huán)，改善腿部腫脹，美化腿部線條。
3、承筋
位于小腿后方（小腿肚）胖的位置。
瘦腿效果：消除小腿腫脹，美化小腿線條。
4、承山
位于小腿后正中，當(dāng)站直踮腳尖時(shí)，小腿腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處。
瘦腿效果：舒筋、止痛，是治療腿痛痙攣的有效穴。
5、陰陵泉
位于小腿內(nèi)側(cè)高起如陵的脛骨內(nèi)側(cè)、髁后下凹陷似泉處。
瘦腿效果：本穴為脾經(jīng)合水穴，可健脾利濕、通利小便。
6、重溜
位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖與足跟肌腱之間的凹陷處往上2寸（三指幅寬度）。
瘦腿效果：本穴為腎經(jīng)經(jīng)穴，擅長(zhǎng)利水治水腫。
7、大筋
位于后膝窩往上約三指，大腿的前側(cè)處。
瘦腿效果：消除大腿水腫。
