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          8大低糖食物 減肥養(yǎng)顏兩不誤(4)

            焦糖巧克力梨

            主要材料:3個(gè)梨、半個(gè)檸檬(榨汁)、1/2杯蘋果汁、2茶匙紅糖、3/4茶勺肉桂粉、2湯勺植物黃油(先融化)

            制作過(guò)程:

            1.先將烤箱預(yù)熱到190℃。

            2.將梨去皮,放入已刷了黃油的盤、灑上檸檬汁。

            3. 將果汁、肉桂粉、黃油和紅糖攪拌在一起,淋在梨上。放入烤箱烤約30分鐘或至梨變至金黃色。

            4.將堅(jiān)果碎放進(jìn)熱巧克力充分?jǐn)嚢?,涂在梨上,冷卻后即可食用。

            南瓜椰絲蛋糕

            主要材料:黃油100克、糖粉90克、雞蛋2個(gè)、低筋粉120克、肉桂粉5克 、泡打粉3克、南瓜泥50克、熟南瓜丁90克、椰絲適量、蜂蜜適量

            制作方法:

            1.烤箱預(yù)熱200℃。室溫軟化的脫脂黃油打成膏狀后,加入糖粉后打發(fā)。

            2.分次加入蛋液攪拌后,加入過(guò)篩的南瓜泥。

            3.攪拌后加入過(guò)篩的低筋粉、泡打粉和肉桂粉,充分拌勻。

            4.加入南瓜泥拌勻后,盛入蛋糕盤中,放入預(yù)熱的烤箱下層,烤制35分鐘。

          低糖食物 養(yǎng)顏 減肥 
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