酸奶三大功效 助你防婦科疾病

　　婦科病專家告訴大家除了很餓很餓的時候，不能喝酸奶，其它任何時候都可以喝。女人在餐前喝酸奶能在一定程度上抑制饑餓感，保持苗條的身材，還可以補(bǔ)充營養(yǎng)，重要的是還可以預(yù)防婦科疾病。

　　對于患有糖尿病的女性來說，陰道酵母菌感染是普遍問題。一項較小的研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病女性患者慢性酵母菌感染，只要每天飲用200毫升甜味酸奶，就可以使陰道酸堿值從6.0降至4.0（正常值為4.0—4.5），并且酵母菌感染也有所減少。

　　婦科病專家解釋：預(yù)防骨質(zhì)疏松。

　　美國紐約醫(yī)院的骨科博士指出，充足的營養(yǎng)成分在預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松上起到了關(guān)鍵作用，而鈣、維生素D等微量元素為關(guān)鍵。

　　雖然對于鈣的很多研究結(jié)果還莫衷一是，但普遍認(rèn)為鈣元素對任何年齡人士的骨質(zhì)都有很好的作用。

　　而奶制品所提供的維生素D非常高，并且把鈣元素和維生素D結(jié)合在一起，對骨骼的好處更明顯了。

　　我們從食品標(biāo)簽中可以獲知，很多奶制品，包括酸奶在制作時都添加了維生素D，大家在選購時不妨多“垂青”這一類。

　　婦科病專家解釋：降低血壓。

　　美國哈佛大學(xué)研究員介紹說，研究發(fā)現(xiàn)，在那些每天飲2—3份或更多酸奶的人中，高血壓的發(fā)病危險比那些不喝的人降低了50%。

　　婦科病專家解釋：提高免疫力。

　　含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病癥。

　　美國農(nóng)業(yè)部的人類營養(yǎng)學(xué)研究中心正在塔夫斯大學(xué)進(jìn)行老年研究工作，研究員吉恩邁爾表示，酸奶不僅可以改善腸道環(huán)境，還可以提高機(jī)體免疫力。無獨(dú)有偶，臺灣近日的一項研究也發(fā)現(xiàn)，酸奶能提高某些消炎藥的治療效果。

　　不過需要提醒大家的是胃酸過多、胃潰瘍患者不能空腹喝酸奶。而且酸奶的食用數(shù)量一天也不能飲用太多，正常飲食的人每天飲用1-2杯酸奶為好。女性朋友每天可以更多地飲用酸奶，以吸收其中的營養(yǎng)物質(zhì)，這樣就可以預(yù)防各種婦科疾病。

　　結(jié)語：目前醫(yī)學(xué)研究已證實，子宮頸癌多數(shù)由外來的病毒感染造成。但是多喝酸奶可以預(yù)防婦科疾??！