養(yǎng)生是一個比較復(fù)雜的問題，它包括養(yǎng)形與養(yǎng)神兩個方面，而養(yǎng)神尤為重要。神雖寄于形，然形常隨神而動，故神傷者，行難健。故必寓養(yǎng)生于生活、工作、學(xué)習(xí)之中。凡事順其自然，衣食溫飽亦足矣。適寒暖，節(jié)哀樂，勞逸適度，動靜結(jié)合，再輔之以必要的鍛煉身體的方法，則長生雖不可及，而長壽亦能有望。

　　內(nèi)容均轉(zhuǎn)載北京電視臺BTV頻道，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容！

　?。勐暶鳎荼绢l道文章版權(quán)歸北京電視臺BTV頻道，本站只提供參考并不構(gòu)成任何投資及應(yīng)用建議。