養(yǎng)生是一個比較復(fù)雜的問題，它包括養(yǎng)形與養(yǎng)神兩個方面，而養(yǎng)神尤為重要。神雖寄于形，然形常隨神而動，故神傷者，行難健。故必寓養(yǎng)生于生活、工作、學(xué)習(xí)之中。凡事順其自然，衣食溫飽亦足矣。適寒暖，節(jié)哀樂，勞逸適度，動靜結(jié)合，再輔之以必要的鍛煉身體的方法，則長生雖不可及，而長壽亦能有望。

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