一年有四個季節(jié)，每個季節(jié)都有每個季節(jié)的特征，因此我們養(yǎng)生也要順應(yīng)天時，就連喝茶也是一樣的。那么秋季養(yǎng)生茶有哪些呢?補腎茶有哪些等等。下面就由小編給大家介紹下四季養(yǎng)生茶有哪些吧。
目錄
1、四季養(yǎng)生茶怎么喝 2、女人四季養(yǎng)生茶
四季養(yǎng)生茶怎么喝
人有五臟，一年也有四季，中醫(yī)認為，養(yǎng)生保健，必須遵循“應(yīng)四時而養(yǎng)，循五臟而補”的理論。
同時，一直以來，茶道養(yǎng)生都備受推崇，那么結(jié)合四季養(yǎng)生理論，人們應(yīng)該如何順應(yīng)季節(jié)變化，做到什么季節(jié)和什么茶的四季飲茶養(yǎng)生?接下來，就讓小編與大家分享，如何做到喝茶順時而變，應(yīng)時而“飲”。
四季養(yǎng)生茶之春季綠茶
春季萬物生機勃發(fā)，而人的身體經(jīng)過一個冬季的沉綿，也處于陽氣生發(fā)的上升期。因此，養(yǎng)陽便成為了春季養(yǎng)生的重點。養(yǎng)陽，即保養(yǎng)身體陽氣，而養(yǎng)陽又與人的肝臟密切相關(guān)，因此，春季養(yǎng)生有了以養(yǎng)肝為先的說法。據(jù)研究，綠茶中含有一種名為茶氨酸物質(zhì)，能夠與肝臟分解的一種細胞相結(jié)合，起到預(yù)防多種疾病，保護肝臟的作用，同時，綠茶色綠，而綠色也正是春季生意盎然典型的顏色象征，而綠色又是一種對人的視力具有保護作用的顏色。
因此，中醫(yī)認為，春天的時候喝喝綠茶不僅養(yǎng)肝明目，而且還能夠以色補色。所以，春季養(yǎng)生茶必選綠茶啦。
四季養(yǎng)生茶之夏季紅茶
夏季養(yǎng)生茶以紅茶冷飲為佳。夏季高溫炎熱，驕陽似火，人的身體很容易造成水分的大量流失大量以及營養(yǎng)的極大消耗，并容易易受到暑熱侵。一方面，紅茶性溫，人飲用身體不會致寒，而冷飲又能夠生津止渴，降體溫、消暑氣，緩解因高溫導(dǎo)致的疲勞感;另一方面，人體因流失了大量的身體津液，而導(dǎo)致血液濃稠度增加，容易引發(fā)心血管疾病，而紅茶具有防止血栓形成的良好功效，因此，夏日常喝紅茶冷飲，可有效預(yù)防心血管疾病，對夏季人體保健養(yǎng)生有著重要意義。
四季養(yǎng)生茶之秋季白茶
秋季秋高氣爽，天氣干燥，容易使人感到燥熱、口干舌燥等，因而人們在秋季保健養(yǎng)生的關(guān)鍵是防秋燥、滋陰補養(yǎng)。白茶性陰冷，因而秋季常飲用白茶可收到退熱、降火的功效，同時，白茶還能夠消炎抗癌，對于秋季容易發(fā)生的咳嗽、咽炎。呼吸道感染等都有著良好功效。后，常飲用白茶還能夠健胃提神，維持血糖的平衡、消除疲勞感以及提高人的免疫力，因而，是秋季養(yǎng)生茶的首選之茶。
四季養(yǎng)生茶之冬季普洱茶
冬季氣候寒冷，人體水分、營養(yǎng)等消耗相對較少，因而容易造成血氣不暢，積于五臟，尤其是腎，加重腎臟負擔(dān)。因而冬季養(yǎng)生的重點在于養(yǎng)腎防寒。普洱茶功效眾多，冬季常飲用，可暖胃促消化、利尿排毒，并能夠調(diào)節(jié)新陳代謝，促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體，自然平衡體內(nèi)機能，從而達到通便、通氣、通血的效果，有效預(yù)防動脈硬化、防治冠心病等冬季高發(fā)病，因而成為冬季保健茶的上佳之選。
