4、不要急于求成，一次灸過多穴位，灸過長時間。治療某種疾病要嚴格按照治療該病的要求去灸。日常養(yǎng)生灸，每次可灸 2、3個穴位，一個穴位灸 10-20 分鐘。時間上有 4 種選擇：可以隔天灸或灸 2 天停一天;每周灸 3-5 天;連續(xù)灸 10 天，停 1 周;切忌長期不停歇的一直灸，也不要想起來才灸一次。
5、艾灸的時候要專心點，分散注意力很容易燙傷自己，甚至燒壞家里東西。且專心艾灸靜心感受艾灸的熱力比邊灸邊干其他事效果要好。
6、艾灸的過程中，有的人很快見效，而有的人遲遲不見效。這些都是正常，因為各人體質不同，疾病程度不同，恢復能力不同，這些都直接影響到艾灸見效的時間。所以艾灸沒有固定的見效標準。只要你按要求正確的堅持灸下去，肯定能起到防病治病，強身健體的功效。
7、艾灸前、后都喝一杯高于體溫，有點燙嘴的溫開水(絕不可喝冷水或冰水)，有助于排出體內毒素。艾灸過程中禁止吃東西。灸后1小時內不要用冷水洗手或洗澡，如有特殊情況非要洗手，洗澡，要用高于體溫的熱水盡短時間內洗完。灸后調養(yǎng)口訣：灸后風寒須謹避，七情莫過慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡適宜。
1.爛用劣質艾條，傷身損健康
好的艾條點燃之后，氣味不嗆人，很柔和，也不會太刺激眼睛，同時，釋放的熱量中沒有太多燥的成分，不會灼痛我們的皮膚。在艾灸的過程中能逐漸體會到被溫熱的能量包圍，整個身體被完全打開，像一個黑洞一樣吸收艾條賦予的能量。而不是被體表不舒適的燒灼感，眼睛、呼吸道被煙熏的感覺干擾，不能靜心。
使用劣質的艾條艾灸，本身就損經脈，傷肌膚，所以要慎重選擇艾條，不要貪圖以傷害身體為代價的便宜。
2.艾條用完只是簡單用水澆滅，就隨便放起來
這是一個非常危險的細節(jié)，艾條復燃的可能性非常大，由此可能引發(fā)或大或小的火災!
非常多熱衷艾灸的朋友都是簡單用水澆滅艾條，至今，很多人還不知道，這種不科學的艾條滅火方法，隱患無窮!請注意，艾條、艾絨屬于易燃物，即使看不到絲毫煙氣，艾條里面仍可能在微弱燃燒，然后星星之火可以燎原~~
3.艾灸完立即洗澡、吹風
艾灸完應該注意的是，不要立即洗澡，也要盡量避免吹風受寒，就算有急事要外出，一定也要把熏灸的部位裹住。
結語：上文已經為大家介紹了艾灸的作用，我們現在應該知道身體有什么情況可能需要艾灸了，如果出現了上述情況的朋友，可以選擇艾灸的方法改善，平時要注意自己的身體健康，也要知道在艾灸之后不能做哪些事情。
