現(xiàn)在近視眼的人群是越來越多的了，很多人剛開始都是由于眼睛酸脹卻不找方法來緩解，長此以往下去就近視了，今天給大家介紹4種清肝明目的中藥，清肝明目的養(yǎng)生茶有哪些呢，在生活中如何護眼呢，接下來一起來看文章內(nèi)容吧。

　　清肝明目的中藥

　　中藥1、 枸杞子

　　枸杞的好處大家都是知道的，枸杞中含有非常豐富的維生素A，以及胡蘿卜素，維他命B1、B2、C，鈣、鐵等，這些元素都是對眼睛非常有幫助的。枸杞有補肝明目的作用，平時用來泡茶是簡單的方法了。

　　中藥2、決明子

　　決明子也具有清肝明目及潤腸的養(yǎng)生功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。不過注意的是：你要是有泄瀉、畏寒肢冷等陽虛癥狀好不用，因為它屬于清肝明目之品，性寒，而且它還具有減肥功效。

　　中藥3、桑葉

　　桑葉具有疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養(yǎng)生功效。且有風(fēng)熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花的祛病作用。

　　中藥4、金銀花

　　說起金銀花，大家一點也不陌生，首先想到的就是金銀花清熱解毒，還能夠有效地緩解感冒、頭痛的癥狀，金銀花和菊花泡茶是好不過的了，可以清熱明目、治療目赤、耳聾的癥狀。

　　巧用桑葉潤眼明目

　　上班用電腦，下班看電視玩電腦，眼睛長期不辭勞苦的“工作”著。結(jié)果，眼睛疲勞、視力下降，還有的患干眼癥。護眼的方法有哪些呢?中醫(yī)認為，可采用桑葉敷眼法或桑葉熏眼法，可有效潤眼明目，緩解眼疲勞。下面我們一起來看看用桑葉護眼的方法吧!

　　護眼方法一：中藥桑葉敷眼

　　中藥桑葉敷眼是一種非常適合上班族的治療方法，利用中藥煎劑的熱氣敷眼的治療方法，具有物理熱敷作用及藥物直達病所的雙重治療作用。中藥熏蒸除溫?zé)岬拇碳?，還可濕潤眼瞼、結(jié)膜、角膜，解決眼瞼、結(jié)膜、角膜干燥不適的感覺。

　　具體方法：用霜桑葉15~20克洗凈，水煎去渣，放涼后用干毛巾浸藥液敷眼。一般每日多次，2~3天見效。

　　護眼方法二：桑葉煎水洗眼睛

　　首先把桑葉水洗干凈，然后用桑葉煎水，用煎好的水洗眼睛，同樣也非常有瞑目的效果，而且這樣做非常的簡單，不需要額外的增加其他的中藥材。