在我們的身體上也是有不少養(yǎng)生穴位的，我們沒事的時(shí)候按一按就能起到養(yǎng)生保健的作用，強(qiáng)化我們的身體素質(zhì)還能增強(qiáng)我們身體的抗病能力，讓我們想生病都難。

　　我們身體當(dāng)中有哪些養(yǎng)生穴位?

　　太白穴：把一只腳擱在另外一條腿上，就會(huì)看到腳部中心有一條橢圓形的弧線，這就是足弓，這個(gè)弧線的起始點(diǎn)就是太白穴所在的位置了，很多人可能都會(huì)有一種感覺就是走路時(shí)間長(zhǎng)了之后會(huì)發(fā)現(xiàn)腳部疼痛，回家就脫掉捏捏腳，這樣可以有效的緩解腳部疼痛，其實(shí)這是因?yàn)槲覀儼茨Υ碳ち四_掌前面的太白穴，因此就是會(huì)有減痛的效果的。

　　委中穴：委中穴可以有效的緩解腰椎間盤突出、腰腿疼痛、肩膀麻木等情況，包括后背筋膜炎等，都可以按揉委中穴，按揉這個(gè)穴位可以分清降濁，緩解疼痛的效果特別好。

　　風(fēng)池穴：風(fēng)池穴能治療特別多的疾病，風(fēng)池穴在我們的后頸部位，后頭骨下，兩條大筋外緣窩處，與耳垂是齊平的。經(jīng)常按揉風(fēng)池穴，可以治療眼部疾病，緩解眼部癥狀，按揉以上穴位同時(shí)配合頸椎矯正，對(duì)于治療近視眼有很好的療效。

　　中脘穴：中脘穴是可以養(yǎng)胃的，這個(gè)穴位在我們的腹部的正中線上，胸骨下端和肚臍連線線中點(diǎn)處，按壓的時(shí)候我們就會(huì)有很強(qiáng)的酸痛感。胃不好的人可以經(jīng)常按揉中脘穴，能很快的緩解胃痛的癥狀。

　　內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴的位置很好找，就在我們的掌心向上，握拳并抬起手腕，就能看到手臂中間有兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就在這兩條筋的中間，按揉這個(gè)穴位可以讓血?dú)馔ǔ?，用大拇指垂直下按，按揉三分鐘左右就能感覺到局部酸麻。

　　合谷穴：合谷穴就在虎口處，拇指和食指合攏以后，隆起肌肉的高處就是合谷穴，合谷穴能清熱解表，還能鎮(zhèn)靜止痛，對(duì)于頭面部的疾病有很好的緩解和治療的作用。

　　三陰交穴位：這個(gè)穴位被稱為是女人的穴位，就在小腿的內(nèi)側(cè)，腳踝骨的高點(diǎn)往上三寸處，按揉這個(gè)穴位能打通人體的淤塞，保養(yǎng)我們的子宮和卵巢，調(diào)理女人的月經(jīng)等，還能去除皺紋、斑點(diǎn)、祛痘等，治療皮膚過敏與皮炎。

　　以上這些養(yǎng)生穴對(duì)我們的身體都是很有好處的，平時(shí)我們可以多做按揉這些穴位，有病治病，沒病能強(qiáng)身，效果都是很不錯(cuò)的。

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