對(duì)于這種情況，我們可以采取豬腰2只，枸杞子和山萸肉各15克，一起放進(jìn)砂鍋里煮，直到把豬腰煮熟之后再加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)味品，吃豬腰子喝湯就可以了。

　　中醫(yī)去除胃火的方法

　　胃火主要也是分為虛火和實(shí)火兩種的，虛火主要表現(xiàn)就是輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔，實(shí)火則是表現(xiàn)為上腹部不適，口干口苦，大便干硬等。

　　對(duì)于胃火，我們應(yīng)當(dāng)遵循清熱和清滯的原則，要飲食節(jié)制，太過(guò)熱氣的東西我們還是要少吃的，甜膩的食物也要少吃，飲食上要增加黃綠色蔬菜和時(shí)令水果，以補(bǔ)充維生素和無(wú)機(jī)鹽的不足。

　　除此之外，我們還要適當(dāng)?shù)淖⒁饪谇恍l(wèi)生，可以采取川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉火，去火效果是非常不錯(cuò)的，正在遭受胃火折磨的朋友值得一試。

　　中醫(yī)如何降暑

　　1.熱水泡腳除暑濕

　　炎熱的夏天，乘涼是人們對(duì)付夏季的好方法，夏天睡覺淺，很多人都喜歡用涼水洗腳，認(rèn)為這樣是可以降溫降暑的，在感覺上也比較舒服，其實(shí)這樣是不利于下肢的氣血循環(huán)的，對(duì)晚上的睡眠也非常不利。

　　所以說(shuō)夏季晚上睡覺錢我們可以嘗試一下用熱水泡腳，睡前泡腳對(duì)身體是大有好處的，不僅能有效的促進(jìn)睡眠，而且還能起到活血的作用，增強(qiáng)身體的免疫力。

　　除此之外，夏季濕氣正當(dāng)令，人的五臟六腑當(dāng)中脾是怕濕的，濕氣阻滯在脾胃當(dāng)中，就會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有胃口和犯困等表現(xiàn)，夏天熱水泡腳，有助于除暑濕。

　　2.自制降暑涼茶

　　將西瓜皮清洗干凈，然后切碎，去渣取汁，加入少量的白糖攪拌均勻就可以了。這款涼茶可以祛暑利尿，非常適合熱性體質(zhì)的人群以及水腫餓患者適量飲用，不過(guò)寒性體質(zhì)以及胃寒的人忌用。

　　結(jié)語(yǔ)：夏季天氣炎熱，為了降暑人們往往會(huì)選擇各種各樣的方法來(lái)給自己降暑去火，通過(guò)空調(diào)、冷飲、風(fēng)扇固然是可以祛暑的，但是多少還是對(duì)我們身體有一定影響的，所以我們可以采用中醫(yī)的特殊方法來(lái)給身體降暑降火，效果是很不錯(cuò)的，手機(jī)和電腦前的小伙伴們可以試一試。

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