食以味為先，嘴巴發(fā)苦不僅吃啥都失去了樂趣，而且還是身體上火的重要表現(xiàn)。其實上火癥狀，不用吃藥也能得到不錯的調節(jié)。今天小編就來和大家分享中醫(yī)對癥去火調節(jié)口苦的小妙招以及調理吃啥都甜的方法!
中醫(yī)認為，嘴巴發(fā)苦主要是因為體內濕熱而導致，另外如果人體患有一些慢性疾病也同樣會引發(fā)口苦。
中醫(yī)對癥去火的小妙招
1、胃火大導致的口苦
食滯、濕熱是造成胃火產生的主要因素，其中口苦則是胃火的重要表現(xiàn)癥狀。
解決方法
滅“胃火”重在清熱、消滯，在飲食中以清淡、少熱為原則。此外，在足部第二和第三腳趾處有個內庭穴，此穴是胃經上的重要穴位，常按摩能起到祛胃火的效果。
2、肝火盛致口苦
肝臟是人體重要的解毒器官，而不當的飲食及生活習慣都會增加肝臟負擔，影響正常的血液循環(huán)，久而久之使得肝火上升。
解決方法
中醫(yī)認為：氣大傷肝，常發(fā)火易傷肝，同時也是引發(fā)肝火的因素之一。所以保持愉悅心情利于調節(jié)肝火。另外菊花味甘、微苦，歸肝經，具有清熱祛火的功效，常用其泡茶喝也是降肝火的好方法。
3、膽火大
膽囊是分泌膽汁的重要器官，膽汁的味道很苦，而當肝火大、濕熱重時易使得膽汁產生反流現(xiàn)象，從而嘴巴感覺出苦澀的味道。
解決方法
中醫(yī)稱，膽火較旺，保證充足睡眠、放松心情能有效調節(jié)，且在日常需重視膽囊的養(yǎng)護。
如何調理吃啥都甜的癥狀
1、重清脾熱
脾熱者的唾液中會分泌過多的淀粉酶，從而使得嘴巴里常會有甜味之感，所以調理嘴巴甜，重在清理脾熱。
2、調節(jié)血糖
當人體血糖指數上升時，唾液中的糖分也會隨之升高，從而嘴巴會有發(fā)甜的感覺。因此在日常要做好調節(jié)血糖的事項，其中少吃甜食、多喝水則是很重要的方法。
1、飲食調養(yǎng)
在飲食中需以清淡為主，少吃刺激辛辣的食物，以免對味蕾神經產生不良的刺激損傷，這也是延緩味覺衰退的有效形式。
