承山穴瘦小腿
功效：促進腿部血液循環(huán)、緩和肌肉緊張、緊實小腿肚。
穴位：膝蓋后方至腳踝處直線中點。
枸杞茶
材料：枸杞子30克。
做法：開水沖泡作茶飲，每日一劑，早、晚各服一次。
枇杷葉茶
材料：鮮枇杷葉、鮮竹葉、鮮蘆根各20克。
做法：將所有材料洗凈，切絲，然后放入到鍋中，加入適量的水煎煮20分鐘即可。
桃花茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可?？梢苑磸?fù)沖泡4次。
荷葉茶
材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡即可。
山楂茶
材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。
做法：將以上材料共研細末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。
結(jié)語：以上就是小編今天給大家介紹的有關(guān)減肥的知識，原來減肥的方法有很多啊，中醫(yī)常見的就是按摩減肥以及中藥茶減肥，小編試過，覺得按摩減肥還是非常不錯的，再配上中藥茶，效果會更加的好哦。
