10：00-精力充沛，記憶力注意力處于佳狀態(tài)，脾經(jīng)走到心經(jīng)。
11：00-經(jīng)絡(luò)走心經(jīng)，心臟易工作，不易疲勞。
12：00-全身總動員的時候，此時不宜立即進食，可延后點，對酒精比較敏感，心經(jīng)到小腸經(jīng)。
13：00-經(jīng)絡(luò)走小腸經(jīng)，所以午餐應(yīng)吃的營養(yǎng)，肝臟休息。
14：00-此刻是人體的低點，反應(yīng)遲鈍，精神遲鈍，小腸到膀胱經(jīng)。
15：00-精神好轉(zhuǎn)，器官敏銳，嗅覺和味覺工作能力逐漸恢復(fù)。
16：00-從膀胱經(jīng)走到腎經(jīng)。
17：00-走到腎經(jīng)工作效率高。
18：00-體能下降，腎經(jīng)走到心包經(jīng)階段。
19：00-經(jīng)絡(luò)走到心包經(jīng)，血壓升高，情緒不穩(wěn)定。
20：00-當(dāng)天的食物和營養(yǎng)儲備充足，反映靈敏，心包經(jīng)走到三焦經(jīng)。
21：00-經(jīng)絡(luò)走到三焦經(jīng)，記憶力增強。
22：00-體溫下降，體質(zhì)下降，身體器官處于第二低潮，三焦經(jīng)到膽經(jīng)。
膽經(jīng)—肝臟—肝經(jīng)—肺經(jīng)—大腸—腸經(jīng)—胃經(jīng)—脾經(jīng)—心經(jīng)—小腸經(jīng)—膀胱經(jīng)—腎經(jīng)—心包經(jīng)—三焦經(jīng)—膽經(jīng)
