提到失眠，相信大家都不會覺得陌生的。失眠的時候想睡卻睡不著，輾轉反側，而且第二天就會沒精神，嚴重影響工作、學習的效率，那么失眠了該怎么辦呢，今天，小編就失眠好的治療方法，失眠的中醫(yī)治療及治療失眠的偏方來跟大家講講。

　　目錄

　　1、失眠是什么原因 2、治療失眠的偏方

　　3、按摩穴位治失眠 4、針灸治療失眠

　　5、失眠吃什么中藥 6、治療失眠的藥枕

　　7、失眠的食療方法 8、失眠怎么調理

　　失眠是什么原因

　　正如《靈樞·大惑論》所云：“衛(wèi)氣不得入于陰，常留于陽。留于陽則陽氣滿，陽氣滿則陽蹺盛。不得入于陰則陰氣虛，故目不瞑矣”。

　　《靈樞·邪客篇》說：“今厥氣客于五臟六腑，則衛(wèi)氣獨行于外，行于陽，不得入于陰。

　　行于陽則陽氣盛，陽氣盛則陽蹺陷，不得入于陰，陰虛，故不瞑”。可見，陰陽失和是失眠多夢的關鍵。

　　中醫(yī)研究失眠已有幾千年的歷史，從《黃帝內經》到《本草綱目》，均有相關藥物及配方記載。

　　如中藥改善失眠等取得較好的療效。中醫(yī)有關失眠主要有4種理論，陰陽消長論、營衛(wèi)循行論、心主神明論、腦主神明論雖然臨床上有“腦主神明”和“心主神明”的爭論。

　　但多醫(yī)學家在承認心腦共主神明的同時，往往依據臨床各有所側重，現代關于失眠機理的中醫(yī)論述都基于此。

　　中醫(yī)睡眠理論，總結了中醫(yī)陰陽理論和神主睡眠理論。以陰陽學說為基本原則，揭示了睡眠與覺醒的基本原理。

　　衛(wèi)氣運行睡眠學說是陰陽學說的具體化，揭示了睡眠的運動本質。而神主睡眠學說突出了中醫(yī)的整體睡眠觀，揭示了睡眠是人體整體的生命活動形式。

　　則將失眠概括為：陰虛失眠、胃不和失眠、陽虛多寐、濕重多寐，在對睡眠的認識中，他也特別強調陰陽的主導作用。

　　人的情志活動是大腦對客觀事物的反映，這種反映是屬心、腦神經活動的范圍。且肝主疏泄，調節(jié)精神情志，所以心、腦、肝與睡眠關系密切。