隨著生活條件的不斷改善，人們?cè)缫迅鎰e了那段吃糠咽菜的艱難歲月。穿在身上的衣服款式越來越多，吃過的菜肴也豐富多樣，不過與之對(duì)應(yīng)的是各種疾病悄悄已經(jīng)潛伏在人們的四周，虎視眈眈的盯著任何可能出現(xiàn)的破綻。在日益眾多的疾病不良癥狀之中，濕氣可以說是為讓人頭痛的一種。

　　中醫(yī)認(rèn)為人體的邪氣有六種，分別為：風(fēng)、暑、寒、燥、火、濕。它們代表著不同時(shí)間入侵身體而導(dǎo)致陰陽失去平衡產(chǎn)生的后果，世間的任何疾病都可以由這六種邪氣結(jié)合轉(zhuǎn)化而成。而濕氣就是這其中比較難纏的一種，它從來不會(huì)孤軍奮戰(zhàn)，而是會(huì)和其它的邪氣“聯(lián)合”起來，在體內(nèi)興風(fēng)作浪。濕氣在冬天遇寒則成寒濕，比一般的寒氣更加讓人難以忍受。打個(gè)比方，為什么大家常說南方的冬天比北方的冬天更加寒冷，原因就是南方的氣候比較濕潤(rùn)，寒氣結(jié)合了水汽形成了無孔不入的濕氣。

　　濕氣形成的原因

　　1、外濕

　　人體的濕氣主要分為外濕和內(nèi)濕兩種?；加型鉂竦娜舜蠖啾豢諝庵械乃畾馑鶄?dāng)人們外出勞作、被雨水淋濕或者居所的環(huán)境比較陰冷潮濕之時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生外濕的癥狀。輕則傷人筋皮關(guān)節(jié)，重則深入肺腑，常常表現(xiàn)出關(guān)節(jié)腫脹疼痛、手足沉重等癥狀，往往還兼有風(fēng)、寒、暑、熱等其它致病因素。在臨床醫(yī)學(xué)中，醫(yī)生也常以此作為治療依據(jù)，比如說寒濕相兼、濕熱相交等、

　　2、內(nèi)濕

　　濕氣生于體內(nèi)，則為內(nèi)濕。濕氣屬陰，內(nèi)濕往往也是由于人體內(nèi)的水汽運(yùn)送失常而產(chǎn)生的病理癥狀，人體中負(fù)責(zé)水分輸送的器官主要以肺、脾、腎為主，因此濕氣的產(chǎn)生與這三種器官密不可分。內(nèi)濕可以由外濕入體侵損脾功能形成，中醫(yī)有專門一詞用以指代曰：濕困脾土。一旦脾臟受損，無法維持其正常的功能，就會(huì)使人體內(nèi)的水分積聚稱為濕氣，表現(xiàn)出面色枯黃、食欲不振、精神困倦等不佳狀態(tài)。

　　3、飲食

　　食物通過胃的消化后進(jìn)入小腸，直到營(yíng)養(yǎng)被吸收完全后再由大腸排出體外，小腸內(nèi)分布有密密麻麻的毛細(xì)血管，這些毛細(xì)血管就是向人體各個(gè)器官輸送水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的通道。而肺腑和其它器官在吸收完自己所需要的水分后就會(huì)將剩余的水分排出。這些被排出的水分如果不能得到及時(shí)的處理就會(huì)形成人體內(nèi)的濕氣，特別是一些寒氣比較重的食物，一旦攝入過多便會(huì)加重濕氣。