中醫(yī)補(bǔ)氣補(bǔ)血有妙方

　　(一)中醫(yī)補(bǔ)氣十六法

　　中藥補(bǔ)氣：黃芪，人參，黨參，太子參，黃精，西洋參，白術(shù)等。

　　成藥補(bǔ)氣：補(bǔ)中益氣丸，十全大補(bǔ)膏，歸脾丸，參苓白術(shù)丸等。

　　艾灸補(bǔ)氣：足三里，神闕，關(guān)元，脾俞，氣海，百會，肺俞等。

　　針灸補(bǔ)氣：足三里，百會，三陰交，氣海，關(guān)元，脾俞，肺俞等。

　　注射補(bǔ)氣：黃芪注射液注射足三里。胎盤注射液注射三陰交等。

　　輸液補(bǔ)氣：黃芪注射液，參麥注射液，丹參注射液等。

　　藥茶補(bǔ)氣：人參靈芝茶，黃芪枸杞茶，洋參麥冬茶等。

　　藥膳補(bǔ)氣：黃芪心肺湯，人參燉母雞，黨參燉排骨等。

　　藥酒補(bǔ)氣：黃芪，人參，靈芝，麥冬，枸杞子等泡酒飲。

　　飲食補(bǔ)氣：海參，雞蛋，紅棗，牛羊胎盤，芡實(shí)，山藥，蓮子等。

　　運(yùn)動(dòng)補(bǔ)氣：氣功，太極，導(dǎo)引，武術(shù)，健身操，適當(dāng)活動(dòng)等。

　　生活補(bǔ)氣：生活作息規(guī)律，勞逸結(jié)合，心態(tài)平衡等。

　　按摩補(bǔ)氣：按摩足三里，關(guān)元，揉腹，捏脊等。

　　治病補(bǔ)氣：有病早治根治，切勿拖延，防止久病耗氣。

　　病后補(bǔ)氣：大病術(shù)后產(chǎn)后均應(yīng)及時(shí)調(diào)理虛損，防止氣虛。

　　技巧補(bǔ)氣：呼吸吐納，意守丹田，三分饑寒，百事有節(jié)等。