到底是什么原因造成長期失眠

　　精神因素造成長期失眠：精神過度緊張和興奮是常見原因，比如應(yīng)試、參加不熟悉的交際活動、突然交好運(yùn)、失意、思慮過度等等都可以引起失眠。

　　生活習(xí)慣造成長期失眠：飲用含咖啡因的飲料、抽煙和睡前飲酒，就寢時(shí)間不規(guī)律或輪班工作，都會影響睡眠。

　　環(huán)境因素造成長期失眠：如生活習(xí)慣改變、更換住所、聲音嘈雜、聲光刺激等。

　　化學(xué)因素造成長期失眠：睡前服用興奮性飲品(酒、咖啡、濃茶)、藥物(利他林、苯丙胺、咖啡、麻黃堿、人參)和吸煙等也是失眠原因。此外，戒斷反應(yīng)時(shí)也可引起失眠，如嗜酒者在戒酒時(shí)，鴉片類藥物停用時(shí)等。

　　軀區(qū)體因素造成長期失眠：過半數(shù)的慢性失眠患者為原發(fā)性睡眠障礙，包括睡眠中出現(xiàn)呼吸困難及間歇性肌肉抽搐。其它身體狀況如關(guān)節(jié)炎，胸口灼熱、月經(jīng)頭痛、饑餓、過飽、腹脹、尿頻、咳嗽、疼痛及其它不適等。身體過度勞累或身體患病，如疼痛、皮膚瘙癢、咳嗽、心臟病、喘息、 嘔吐、腹瀉等。

　　溫馨小貼士：心理因素造成長期失眠往往被人們所重視，心理因素對軀體的影響是導(dǎo)致人體機(jī)能失調(diào)的致病主因之一，如情緒不穩(wěn)定，心情憂郁、過于興奮、生氣憤怒等均可引起失眠。 但是只要我們用科學(xué)的方法和飲食對待它，我們一定能克服失眠的。

　　經(jīng)常失眠是怎么回事

　　經(jīng)常失眠是怎么回事?失眠是我們經(jīng)常會碰到一個癥狀，而人們會經(jīng)常有意的對于這種癥狀進(jìn)行忽略，或者是自己吃一些安眠藥或者是鎮(zhèn)靜藥等的，但是很多的患者不知道，失眠對于人們的傷害是比較大的，失眠是很多精神類疾病的一種發(fā)作的原因，而且長期服用類似安眠藥之類的藥物對于患者的身體也是會造成比較大的傷害的，所以患者不要輕視失眠這類癥狀，在發(fā)現(xiàn)疾病的時(shí)候要及時(shí)的進(jìn)行治療。那么影響失眠的因素有哪些呢?

　　1.單純性失眠，這是常見的一種失眠形式，有的長達(dá)數(shù)十年，原因不明;

　　2.與心理因素有關(guān)，如家庭糾紛、過度疲勞(腦力、體力);

　　3.與身體疾病有關(guān)，如嚴(yán)重的腎炎、肝炎、心肺疾病、癌癥;

　　4.與精神不好有關(guān)，如抑郁癥、精神分裂癥、神經(jīng)衰弱等疾病;

　　5.與環(huán)境有關(guān)，如炎熱夏天，寒冷冬天，噪音過大;經(jīng)常失眠是怎么回事?

　　以上就是專家對于患者不明白的事情，進(jìn)行詳細(xì)的解答。對于這類疾病相信大家都有一定的了解了，希望可以對于患者的疾病起到一定的幫助作用，但是患者在發(fā)現(xiàn)疾病的時(shí)候，還是要及早的到醫(yī)院進(jìn)行治療，這類疾病對于患者的傷害還是比較大的，當(dāng)然如果患者還有什么不明白的，也可以向該院的專家進(jìn)行咨詢。