合谷穴

　　取穴方法：拇、食指張開，使虎口拉緊，另一手的拇指關節(jié)橫紋壓在虎口上，拇指關節(jié)前彎曲，拇指尖所指凹陷處即是穴位。

　　動作要領：一手拇指張開，虎口拉開，另一手拇指按壓穴位進行揉按，兩手交換按壓1～2分鐘。

　　作用：具有通經鎮(zhèn)痛、解表清熱、開竅醒神、熄風之功效。主治頭面五官疾病，治牙痛有特效。

　　中醫(yī)提醒，按摩穴位時，要掌握力度，不可過輕或過重，過輕達不到理想中的療效，過重可能會引起不良后果發(fā)生。

　　推拿不當影響健康

　　推拿是指醫(yī)生通過自己的雙手作用于病患的體表，通過不同的推拿手法達到舒筋活血、通絡止痛等作用。推拿在我國有著悠久的歷史，至今仍被廣大醫(yī)者所推崇，發(fā)揮著重要醫(yī)療作用。而且腳是人體重要的負重器官和運動器官，具有運行氣血、溝通內外、貫穿上下的功能，被視為人體的第二個心臟，其重要性不言而喻。雖然說推拿可以給你帶來保健功效，但是如果你不遵守一個適當?shù)脑瓌t或者選擇一個比較正確的推拿方式，那么就有可能會威脅到你的健康，所以希望大家在推拿的時候都能夠注重這些問。

　　1、暈厥

　　推拿時發(fā)生暈厥，主要可能是病人過于緊張、體質虛弱、疲勞或饑餓的情況下，因推拿手法過重或時間過長而引起。一旦病人出現(xiàn)暈厥，應立即停止推拿，讓病人平臥于空氣流通處，頭部保持低位，經過休息后，一般就會自然恢復。如果病人嚴重暈厥，可采取掐人中、拿肩井、合谷、按涌泉等方法，促使其蘇醒，也可配合針刺等方法。如屬于低血糖引起的暈厥，可讓受術者喝些糖水。

　　2、破皮

　　在使用擦法時，因操作不當有時可導致受術者皮膚破損，此時應做一些外科處理，且避免在破損處操作，并防止感染。不使用擦法時，不可硬性磨擦。

　　3、皮下出血

　　推拿一般不會出現(xiàn)皮下出血，若病人局部皮膚出現(xiàn)青紫現(xiàn)象，可能是由于推拿手法太重或病人有易出血的疾患。出現(xiàn)皮下出血，應立即停止推拿，一般出血會自行停止，2—3天后，可在局部進行推拿，也可配合濕敷，使其逐漸消散。

　　結語：上述內容就是關于中醫(yī)養(yǎng)生中的推拿養(yǎng)生的一些常識的詳細介紹，大家看完之后對于中醫(yī)養(yǎng)生推拿應該都有了一定的認識了吧?還有就是，推拿不當?shù)脑挄ξ覀兊纳眢w造成傷害，為此建議廣大的朋友，在進行推拿養(yǎng)生的時候，一定要請專業(yè)的人操作哦!