推拿相信很多人都有聽說過或者是體驗(yàn)過。推拿是中醫(yī)養(yǎng)生中的一種，人們通常由于養(yǎng)生保健或者是預(yù)防以及治療疾病。今天咱們主要是來聊聊中醫(yī)推拿中的腹部推拿。大家對于腹部推拿的了解有多少呢?大家知道腹部推拿有哪些功效嗎?大家知道腹部推拿如果按法不對反而有傷害嗎?如果大家對此都不是很清楚的話那也沒關(guān)系，接下來小編就來給大家詳細(xì)介紹一下!

　　社會(huì)在不斷發(fā)展，人們生活水平在不斷提高，從而也越來越關(guān)注養(yǎng)生。我們都知道，腹部按摩可以幫助我們緩解便秘以及幫助我們消化。其實(shí)呢，腹部按摩可不只有這些。腹部按摩的養(yǎng)生效果可多了，例如減肥、預(yù)防疾病等等。具體的咱們下面來一一了解一下吧!

　　一、揉腹防胃、十二指腸潰瘍病

　　每天早、中、晚飯后各揉腹l次，每次約揉5分鐘，可達(dá)到輔助治療潰瘍病的目的。因?yàn)槲笣儾〉陌l(fā)生與胃酸分泌過多有關(guān)。經(jīng)常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，防治潰瘍病。

　　二、調(diào)理慢性肝炎

　　每天早、晚堅(jiān)持揉腹，則舒肝解郁、調(diào)理脾胃，可解除肝區(qū)隱痛、腹脹不適、食欲不振等。

　　三、促進(jìn)腸蠕動(dòng)，消除便秘

　　揉腹可增加腹肌以及腸平滑肌的血流量，使得胃腸內(nèi)壁肌肉增加以及淋巴系統(tǒng)功能加強(qiáng)，從而能夠更好地消化以及吸收食物。同時(shí)還能夠明顯的將大小腸的蠕動(dòng)功能改善，起到增促進(jìn)排便的作用，從而預(yù)防和消除便秘，對老年人尤其需要。

　　四、手術(shù)后腸粘連

　　患者在傷口完全愈合的情況下，早上10點(diǎn)、下午3點(diǎn)鐘和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使腸道蠕動(dòng)，有利于局部組織對手術(shù)后滲出液吸收。

　　五、腹部按揉利于減肥

　　因?yàn)榘慈喔共磕艽碳つ┥疑窠?jīng)，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細(xì)血管暢通，促進(jìn)脂肪消耗，收到滿意的減肥效果。

　　六、睡前按揉有助睡眠

　　揉腹有利于人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。對于患有動(dòng)脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療作用。

　　腹部按法不當(dāng)不補(bǔ)反瀉

　　按摩肚子可以幫助我們減肥以及治療便秘，這是大家都知道的。但是有人說順時(shí)針摩腹可以補(bǔ)，常用于止瀉，但有的人卻認(rèn)為順時(shí)針方向按摩是順著腸子的走向按摩，應(yīng)該是瀉法，可以治療便秘。那么究竟誰說的是對的呢?日常保健按摩腹部究竟應(yīng)該是順時(shí)針還是逆時(shí)針呢?