5、養(yǎng)血生津，改善氣血不足

　　黃芪不僅能補(bǔ)氣，還能通過補(bǔ)氣以生血，達(dá)到養(yǎng)血的目的。氣為血之帥，氣能生血、行血，黃芪補(bǔ)氣能促進(jìn)血液的生成和運(yùn)行，改善氣血不足的癥狀。對于面色蒼白、頭暈眼花、心悸失眠等血虛癥狀，黃芪與當(dāng)歸配伍，組成經(jīng)典的“當(dāng)歸補(bǔ)血湯”，能有效補(bǔ)血養(yǎng)血狀態(tài)，改善身體。同時(shí)，黃芪還能生津止渴，對于氣陰兩虛導(dǎo)致的口渴、咽干等癥狀有一定的緩解作用。

　　三、黃芪的食用禁忌與注意事項(xiàng)

　　1、陰虛火旺者慎用

　　黃芪性溫，陰虛火旺的人本身體內(nèi)陰液不足，陽氣相對亢盛，常表現(xiàn)為五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、舌紅少苔等癥狀。服用黃芪會加重體內(nèi)的燥熱之性，使陰虛火旺的癥狀更加嚴(yán)重，因此這類人群不宜使用黃芪，或在醫(yī)生指導(dǎo)下配伍滋陰降火的藥材使用。

　　2、實(shí)熱證人群不宜

　　實(shí)熱證是指體內(nèi)有實(shí)火，表現(xiàn)為高熱、面紅目赤、大便干結(jié)、小便短赤、舌苔黃膩等。此時(shí)身體邪氣亢盛，應(yīng)以清熱瀉火為主，黃芪補(bǔ)氣的作用會使體內(nèi)的熱邪更盛，加重病情，所以實(shí)熱證人群應(yīng)避免使用黃芪。

　　3、感冒發(fā)熱期間停用

　　感冒發(fā)熱時(shí)，人體正氣與邪氣處于斗爭狀態(tài)，此時(shí)應(yīng)以解表祛邪為主。黃芪補(bǔ)氣可能會導(dǎo)致邪氣滯留體內(nèi)，使病情纏綿難愈，甚至加重發(fā)熱癥狀。因此，在感冒發(fā)熱期間，應(yīng)暫停服用黃芪，待病情痊愈后再根據(jù)身體狀況決定是否使用。

　　4、控制用量，避免過量

　　黃芪雖然是養(yǎng)生佳品，但也需控制用量。一般來說，日常養(yǎng)生保健使用黃芪，用量在10-15克為宜；如需治療疾病，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用量。過量服用黃芪可能會引起頭暈、血壓升高、失眠等不適癥狀，尤其是本身血壓偏高的人群，更要謹(jǐn)慎使用。

　　下次想用黃芪調(diào)理身體時(shí)，別忘了這些要點(diǎn)，讓養(yǎng)生之路更加科學(xué)、安全喔！