在養(yǎng)生茶飲的世界里，枸杞和黃芪都是備受矚目的“明星”食材。一個(gè)是滋補(bǔ)肝腎的佳品，一個(gè)是補(bǔ)氣固表的良藥，當(dāng)枸杞與黃芪相遇，用熱水一泡，便成就了一杯養(yǎng)生功效滿滿的茶飲。那么，枸杞黃芪泡水喝的功效與作用呢？接下來(lái)，就為大家詳細(xì)解讀這杯“黃金組合”茶飲的神奇之處。

　　一、枸杞與黃芪的特性

　　（一）枸杞的營(yíng)養(yǎng)與功效

　　枸杞味甘，性平，歸肝、腎經(jīng)，富含枸杞多糖、甜菜堿、胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2及鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分。其中，枸杞多糖是枸杞中重要的活性成分，具有增強(qiáng)免疫力、抗氧化、抗衰老等作用；胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)保護(hù)眼睛、維持正常視覺(jué)功能有重要意義。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，常用于治療肝腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、視力減退等癥狀。

　　（二）黃芪的營(yíng)養(yǎng)與功效

　　黃芪味甘，性微溫，歸脾、肺經(jīng)，含有黃芪甲苷、黃芪多糖、黃酮類化合物、氨基酸及多種微量元素。黃芪甲苷是黃芪的主要有效成分之一，具有調(diào)節(jié)免疫、保護(hù)心血管、利尿消腫等作用；黃芪多糖能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力，促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化。在中醫(yī)理論中，黃芪具有補(bǔ)氣升陽(yáng)、固表止汗、利水消腫、生津養(yǎng)血等功效，適用于氣虛乏力、自汗、水腫、內(nèi)熱消渴等多種病癥。

　　二、枸杞加黃芪泡水喝的好處

　　（一）補(bǔ)氣養(yǎng)血

　　黃芪是補(bǔ)氣的要藥，能補(bǔ)充人體的元?dú)?，增?qiáng)脾胃功能，促進(jìn)氣血生化；枸杞則具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血的作用。二者搭配泡水喝，氣血雙補(bǔ)，對(duì)于氣血兩虛的人群有很好的調(diào)理效果。常見(jiàn)癥狀如面色蒼白或萎黃、頭暈眼花、神疲乏力、心悸失眠等，堅(jiān)持飲用枸杞黃芪水，可逐漸改善這些癥狀，讓身體充滿活力。尤其適合女性在月經(jīng)后或產(chǎn)后飲用，幫助恢復(fù)氣血。

　　（二）增強(qiáng)免疫力

　　枸杞多糖和黃芪多糖都具有顯著的免疫調(diào)節(jié)作用。枸杞黃芪泡水飲用，能刺激機(jī)體的免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力，促進(jìn)淋巴細(xì)胞的增殖和分化，提高機(jī)體的抗病能力。無(wú)論是對(duì)于體質(zhì)虛弱、容易感冒生病的人群，還是處于放化療期間、免疫力低下的癌癥患者，適當(dāng)飲用枸杞黃芪水，都有助于增強(qiáng)免疫力，抵御疾病的侵襲。