近年來，花旗參在養(yǎng)生圈火得一塌糊涂!熬夜黨用它提神，亞健康人群靠它補氣，連保溫杯里都少不了它的身影。但你知道嗎？花旗參可不是“萬能保健品”，盲目食用可能會讓身體“吃不消”。今天就來扒一扒花旗參的禁忌人群，看完這篇，千萬別再胡亂進補了！

　　一、花旗參的“性格”：滋陰降火的養(yǎng)生明星

　　在深入了解禁忌人群前，先得摸清花旗參的“脾氣”。花旗參學(xué)名西洋參，在中醫(yī)理論中，它性涼、味甘微苦，歸心、肺、腎經(jīng)，是滋陰降火、補氣生津的“佼佼者”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，花旗參富含人參皂苷、多糖、揮發(fā)油等活性成分，具有抗疲勞、調(diào)節(jié)免疫、改善心血管功能等作用。正因它“涼性”的特性，適合陰虛火旺的人群食用，能緩解口干舌燥、煩躁失眠等癥狀。但也正是這個特點，讓它和部分人群“八字不合”。

　　二、這些人碰花旗參，就是在“找罪受”

　　1、寒性體質(zhì)人群：雪上加霜的“雷區(qū)”

　　寒性體質(zhì)的人就像“行走的冰塊”，常常手腳冰涼、畏寒怕冷，吃涼食會腹痛腹瀉，女性還可能伴有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。這類人群的身體本就陽氣不足，而花旗參性涼，食用后會進一步損傷體內(nèi)陽氣，加重虛寒癥狀。

　　2、感冒發(fā)熱患者：火上澆油的“禁忌”

　　感冒發(fā)熱時，人體正邪交爭，此時需要解表散熱，而不是盲目進補。花旗參有補氣作用，會讓體內(nèi)的邪氣“閉門留寇”，導(dǎo)致病情加重或遷延不愈。尤其是風(fēng)熱感冒，本身就有發(fā)熱、咽喉腫痛、流黃涕等癥狀，食用花旗參就像往“火堆”里添柴。醫(yī)生建議，感冒期間應(yīng)暫停食用花旗參，等感冒痊愈后再考慮進補。

　　3、脾胃虛寒者：消化不良的“導(dǎo)火索”

　　脾胃是后天之本，脾胃虛寒的人消化功能較弱，常有腹脹、食欲不振、大便溏稀等表現(xiàn)。花旗參的涼性會刺激脾胃，導(dǎo)致消化功能進一步下降。就像給虛弱的脾胃“潑冷水”，讓原本就“罷工”的消化能力雪上加霜。這類人群如果想調(diào)理身體，可以選擇山藥、芡實、黨參等溫和健脾的食材。

　　4、失眠多夢且屬實證者：加重失眠的“元兇”

　　花旗參有一定的興奮神經(jīng)作用，對于因陰虛火旺引起的失眠，適量食用可能有改善效果。但如果失眠多夢是由肝郁化火、痰熱內(nèi)擾等實證導(dǎo)致，食用花旗參反而會加重神經(jīng)興奮，讓失眠癥狀更嚴重。比如因工作壓力大、情緒煩躁導(dǎo)致失眠的人群，食用花旗參后可能會更加難以入睡。