5、燥濕止癢，呵護(hù)皮膚健康

　　陳皮有燥濕止癢的功效，對(duì)于一些皮膚瘙癢癥狀有緩解作用。將陳皮煮水后，用紗布蘸取適量，輕輕擦拭瘙癢部位，能起到一定的止癢效果。此外，將陳皮研磨成粉末，與蜂蜜混合，制成面膜敷在臉上，具有保濕、控油、改善膚質(zhì)的作用，讓肌膚更加細(xì)膩光滑。

　　6、驅(qū)蚊防蟲，天然防護(hù)屏障

　　陳皮燃燒后散發(fā)的氣味，對(duì)蚊蟲有驅(qū)趕作用。在夏季，將陳皮放在室內(nèi)點(diǎn)燃，既能凈化空氣，又能驅(qū)趕蚊蟲，減少被叮咬的煩惱。此外，把陳皮放在衣柜、抽屜等地方，還能防止衣物被蟲蛀，是天然的防蟲劑。

　　陳皮使用小竅門

　　1、選對(duì)陳皮

　　陳皮越陳越好，存放三年以上的陳皮，藥用價(jià)值更高。選購(gòu)時(shí)，注意觀察陳皮的色澤、氣味和質(zhì)地，優(yōu)質(zhì)陳皮色澤棕褐色，有獨(dú)特的陳香，質(zhì)地干燥、脆硬。

　　2、合理搭配

　　陳皮可以和多種食材、藥材搭配，發(fā)揮不同功效。比如和山楂搭配，能消食健胃；和茯苓搭配，能健脾利濕；和荷葉搭配，可清熱解暑、降脂減肥；與金銀花搭配，能疏散風(fēng)熱、清熱解毒。但要根據(jù)自身身體狀況，選擇合適的搭配。

　　3、控制用量

　　雖然陳皮好處多多，但也不能過量食用。一般每天使用3-10克為宜，過量可能導(dǎo)致上火、口干等不適癥狀。

　　家人們，從現(xiàn)在開始，重視起陳皮這個(gè)養(yǎng)生好物吧!把它巧妙運(yùn)用到日常生活中，為健康加分。