陳皮在我們生活中很常見，很多人使用陳皮主要是用來泡茶或是煲湯，它有一定的藥用價值，堅持喝點陳皮水，起到養(yǎng)生的效果。

　　在民間一直都有“百年陳皮，千年人參”的說法，可以看出，陳皮水的功效作用有多高。經(jīng)常用它泡水喝，身體可以收獲不少好處。

　　陳皮泡水喝，有較好的消食作用，特別是吃了一些油膩食物后，沒胃口的情況下，喝點陳皮泡的水，可以改善腸胃，促進(jìn)胃酸分泌，幫助解膩，食欲也會提高。

　　經(jīng)常喝點陳皮水，還能幫助清除體內(nèi)的寒濕，身體運作也會輕松很多。在泡陳皮水的時候，也可以在里面加點東西，養(yǎng)生效果會翻倍。

　　陳皮泡水加一物，養(yǎng)生效果翻倍，可頂?shù)蒙习雮€老中醫(yī)

　　陳皮加上荷葉一起泡水喝，幫助身體消食、降脂，荷葉可不僅僅有觀賞的價值，它也有一定的藥用價值。它有清熱解毒的作用，對于體內(nèi)胃火或是肝火旺盛的人，可以適當(dāng)?shù)暮赛c陳皮荷葉茶。

　　對于一些想要減肥的人群，不妨喝點陳皮荷葉茶，它可以促進(jìn)體內(nèi)廢棄物的排出，對降血脂也有一定的作用，血液流通順暢，代謝力提高，脂肪堆積量就會減少，進(jìn)而可以起到一個消脂、減肥的作用。

　　陳皮蜂蜜水，有一定的健脾胃作用，適合腸胃不太好的人，蜂蜜中含有的物質(zhì)，有潤腸通道的作用，可以促進(jìn)腸胃中廢棄物的排出，腸胃運作輕松，身體也能更好的運作。