第二、燉著吃
因?yàn)樗m然是藥物也是食物的一種，可以將它跟雞肉一起來(lái)燉著吃，當(dāng)然，也可以將其跟枸杞和人參之類(lèi)的藥材一起燉，選擇的肉類(lèi)除了雞肉以外，也可以選擇排骨或者是豬腳等等。
第三、泡水喝
取出一定量的制何首烏用開(kāi)水沖泡以后喝就行，在喝的時(shí)候直接當(dāng)做茶來(lái)喝，當(dāng)然，也可以加入一些糖在里面，這樣口感可能會(huì)稍微好一些，如果自己能夠忍受沒(méi)有加糖的何首烏水則建議不要加糖。
第四、直接吃
將其挖出來(lái)以后直接清洗干凈去皮以后服用，它的味道稍微有點(diǎn)苦，不過(guò)，也有一絲甘甜的味道，所以，可以直接將他當(dāng)作水果來(lái)吃，要是不喜歡這種味道則不建議直接生吃。
第五、加入中藥一起吃
將其跟菟絲子、黑芝麻等等一起打成粉末，然后加上一點(diǎn)黑豆粉在其中，加水熬煮成湯，等到開(kāi)了以后放入蜂蜜煮十分鐘，每天早晚分別吃一次，連續(xù)吃十二天就能夠改善脫發(fā)問(wèn)題，也能夠讓頭發(fā)變得比較烏黑。
1、不論是煮燉蒸泡水等等制作何首烏，所盛裝的容器不能是鐵器，好是陶瓷，如果不是藥性會(huì)減弱。
2、何首烏不能與豬肉、豬血、無(wú)鱗魚(yú)同吃。
3、何首烏不能與蘿卜同吃，同吃會(huì)減低何首烏的藥性。
4、如果有大便清泄以及因濕氣引起的痰癥均不適宜食用何首烏。
5、何首烏不能與蔥蒜一起吃用，同理也會(huì)減少藥性。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了何首烏的好處，我們現(xiàn)在對(duì)何首烏應(yīng)該有了一些了解，它可以說(shuō)是很常見(jiàn)的藥物，不但能為身體提供多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也可以預(yù)防疾病出現(xiàn)，吃何首烏要知道它的禁忌。
