相信有很多的文章都講了關(guān)于讓白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)的方法是食用何首烏，但是你知道嗎?并非所有的何首烏都有讓白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)的功效，那么什么樣的何首烏才有讓滿頭白發(fā)變青絲的效果呢?我們應(yīng)該怎樣使白發(fā)轉(zhuǎn)黑呢?對(duì)此，文中為大家詳細(xì)的講解了如何能使白發(fā)變黑，如果你想知道讓白發(fā)變黑發(fā)的方法，不妨來(lái)看看。

　　這種何首烏才能讓白發(fā)轉(zhuǎn)黑

　　有了白頭發(fā)，用了何首烏就能逆轉(zhuǎn)變黑?不一定。何首烏并非一定對(duì)逆轉(zhuǎn)白發(fā)有效。這關(guān)鍵要看用的是生首烏，還是制首烏。

　　生首烏味苦澀，性平，歸心經(jīng)、肝經(jīng)和大腸經(jīng)，有潤(rùn)腸、解毒、止痛的功效，因此是治療便秘和高脂血癥的良藥。在烏發(fā)方面，功效不大。而制首烏，指的是以黑豆汁拌勻，蒸到內(nèi)外呈現(xiàn)棕褐色，再曬干而成。它性溫，歸肝經(jīng)和腎經(jīng)，有補(bǔ)肝腎、益精血、壯筋骨、烏須發(fā)的功效，因此對(duì)頭發(fā)白、頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟有很好療效。所以，只有制首烏，?duì)白發(fā)轉(zhuǎn)黑有明顯效果。

　　利用制首烏逆轉(zhuǎn)白發(fā)，下面這個(gè)方法很好。

　　準(zhǔn)備何首烏200克，黑芝麻200克，黑豆200克，黑米200克。將這些食材在鐵鍋中焙香，然后磨成粉，攪拌均勻，每天服用兩勺即可。

　　黑芝麻性平味甘，能補(bǔ)肝腎、益精血，潤(rùn)腸燥，對(duì)頭暈眼花、須發(fā)早白、耳鳴耳聾和腸燥便秘都有治療效果。

　　黑豆味甘性平，有解表清熱、養(yǎng)血平肝、補(bǔ)腎烏發(fā)的作用。黑米的補(bǔ)精作用很強(qiáng)，對(duì)中年以后免疫力降低、精力不濟(jì)、頭暈眼花都有改善作用。

　　其實(shí)，能夠?yàn)醢l(fā)的食療方劑還有很多。但是這個(gè)方法的效果之所以相對(duì)明顯，關(guān)鍵在于它集中了四種被公認(rèn)的，能夠添精補(bǔ)髓、強(qiáng)腎固本的藥食兩用之物。使用的過(guò)程雖然需要時(shí)間，但是只要堅(jiān)持服用，對(duì)于頭發(fā)的返黑是有確切作用的。一般來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持一年以上，效果就會(huì)十分明顯了。

　　白發(fā)變黑如何治療

　　1、黑芝麻

　　黑芝麻有補(bǔ)益肝腎，滋潤(rùn)五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。(1)可取黑芝麻25G搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對(duì)“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。(2)黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。

　　2.枸杞子

　　枸杞子有補(bǔ)益肝腎，對(duì)肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。 可內(nèi)服煎湯、燉食，每次9-15克。

　　3、桂圓肉、蓮子、大棗等

　　桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，連服15～30日。