現(xiàn)在人群很多青少年都會出現(xiàn)少年白發(fā)的現(xiàn)象。出現(xiàn)白發(fā)已經(jīng)是一件很習以為常的事情，無論男女老少都會長白頭發(fā)，那么根治白發(fā)有哪些方法呢?哪些治療白發(fā)的方法可以使得白發(fā)變黑發(fā)呢?

　　根治白發(fā)的方法

　　老年白發(fā)

　　多因腎精虧損導致，一般從幾根開始逐漸增多，常伴有頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、精神倦怠等癥狀。這類人群推薦常喝二黑粥：將黑芝麻50克、黑豆150克、枸杞子30克、核桃仁5個，米適量，煮粥食用，可補益腎之不足。

　　女性白發(fā)

　　多因肝血不足而致，常伴有臉色晦暗、月經(jīng)量少色淡等癥狀，平時可以多吃一些補肝血的食物，如動物肝臟、阿膠、大棗、菠菜等。

　　此外，還可嘗試醋泡黑豆法：將黑豆洗凈裝于罐內(nèi)，倒入米醋浸沒黑豆，放置陰涼處10天后即可使用。黑豆全身漆黑，含有豐富的花青素，米醋能使有效成分溶出，此方內(nèi)服或外用對白發(fā)都有一定療效，還能避免染發(fā)劑對肝臟的損害，尤其適合女性。

　　少年白發(fā)

　　可能有三種原因，一為先天腎精不足，二是肝郁氣滯、憂思過度，三是血熱偏盛，其頭發(fā)多黑白間雜，伴有頭皮瘙癢、頭屑增多、虛煩不安等癥狀。這類 人群推薦按摩來改善：每日臨睡前和晨起后，將雙手搓熱，用指腹從前額到后枕部，再從后枕部到前額反復揉搓頭皮，還可稍用力在局部按壓片刻，每次5~10分 鐘，可促進頭皮的血液循環(huán)，改善毛囊營養(yǎng)，防治頭發(fā)變白。

　　男性白發(fā)

　　多因腎精虧損或肝氣瘀滯所致，應避免過度勞累或吸煙，可在醫(yī)師指導下酌情選用六味地黃丸、還少丹、左歸丸、龜鹿二仙膠等進行調(diào)理。

　　需注意的是，白發(fā)生成非一朝一夕，服藥補養(yǎng)、食療調(diào)理、按摩保健等法都需要時間，待氣血充盈方可恢復烏黑秀發(fā)。使用藥物要在醫(yī)師或藥師指導下進行。

　　白發(fā)變黑發(fā)的方法

　　覆盆子烏發(fā)方

　　新鮮覆盆子榨取汁涂發(fā)不白。出處：唐代藥學家陳藏器方。

　　大麥烏發(fā)方

　　和鐵砂、沒石子等染發(fā)變黑。出處：唐代醫(yī)藥學家孟溉方。

　　黑大豆染發(fā)方

　　醋煮黑大豆，去豆取計煎稠，染發(fā)變黑。出處：《千金方》。

　　烏發(fā)糯米泔水黑發(fā)方

　　糯米泔水存放兩天后用來洗頭，久而久之，有滋潤美發(fā)之功效。白發(fā)亦可變黑。出處：傣族民間驗方。

　　蜂蜜拔白生黑方

　　治年少白發(fā)。拔去白發(fā)，以白蜜涂毛孔中，即生黑發(fā)。

　　注意事項

　　利用蛋清洗頭，要先了解自己是不是對蛋的成分過敏，以免洗了反而傷害皮膚。

　　白發(fā)變黑發(fā)的食療方

　　黑豆

　　將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。