羅漢果是一味中藥，也被人們叫做神仙果，它吃起來是甜甜的，含有的營養(yǎng)物質(zhì)也很豐富，服用羅漢果會給身體帶來一定好處。羅漢果除了泡水飲用這個吃法，還可以做成湯品。藥物基本都是有禁忌的，羅漢果的禁忌有哪些呢?

　　羅漢果的好處

　　1、降血糖

　　很多人應(yīng)該想不到羅漢果能夠降低血糖，主要是羅漢果吃起來是甜的，在羅漢果中含有豐富的羅漢果糖甙，這個物質(zhì)對我們的身體很好，它也是三萜類化合物，雖然說它的甜度是蔗糖的300多倍，但本身是非糖成分，對身體沒有什么影響。

　　羅漢果糖甙帶了身體中不但不會影響到血糖，也會降低血糖。一些糖尿病和高血糖患者，在想吃糖的時候，可以通過吃羅漢果解解饞，并且在羅漢果中含有比較多的膳食纖維，這些物質(zhì)到了身體中，會延緩胃排空，也能夠很好的抑制腸道對糖類的消化吸收。

　　2、清熱止咳

　　羅漢果的止咳效果很好，它本身性涼味甘，在羅漢果當(dāng)中含有比較多的D-甘露醇、甜苷等物質(zhì)，這些物質(zhì)到了我們的身體中，能夠起到生津止咳、清熱潤肺的功效，如果有風(fēng)熱咳嗽、肺熱咳嗽的情況，適當(dāng)?shù)某粤_漢果能夠起到改善效果。

　　3、提高免疫力

　　羅漢果中含有十多種氨基酸、多糖、維生素、三萜類、黃酮類化合物以及人體必需的微量元素，有利于提高機體免疫力。

　　4、美容養(yǎng)顏

　　羅漢果中豐富的維生素C能夠清除氧自由基，具有強大的抗氧化作用，有助于美容養(yǎng)顏、延緩衰老。

　　5、利咽開音

　　羅漢果是第一批入選“藥食同源”的藥材之一，《中國藥典2015》記載其有利咽開音的功效，可用于咽痛失音。

　　羅漢果的吃法

　　冰糖羅漢果飲

　　準(zhǔn)備食材如下：梨3個，羅漢果1個，老冰糖2大塊，清水適量