決明子是一味中藥材，它也是種子植物，本身具有非常好的明目功效，所以叫做決明子。關(guān)于決明子的吃法有很多，不過(guò)多數(shù)人都喜歡用它來(lái)泡茶，那么常吃決明子的人，知道它的好處有什么嗎?多數(shù)的藥物都是有禁忌的，決明子的禁忌有什么呢?

　　決明子的好處

　　一、改善失眠

　　決明子性微寒，本身帶有一點(diǎn)點(diǎn)的香草氣味，現(xiàn)在有很多人都有輕微失眠的癥狀，大家可以將決明子放入到枕頭里面，枕著睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)感覺(jué)很舒服，能夠讓我們盡快的進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，決明子本身也是堅(jiān)硬的，它對(duì)于改善失眠和頭痛有一定的作用。

　　二、通便清腸

　　如果大家可以堅(jiān)持用決明子泡水喝，可以起到比較好的通便清腸作用，如果身體中水分流失很快，那么很有可能會(huì)出現(xiàn)便秘等癥狀，此時(shí)用決明子泡水喝，能緩解這些問(wèn)題。在用決明子泡水之前，可以在鍋里面稍微稍微的炒一下，炒到微微發(fā)黃就可以了。

　　三、降火

　　很多人應(yīng)該不知道，決明子有一定的瀉火功能，現(xiàn)在人們所處的環(huán)境和飲食，很有可能會(huì)讓身體上火，如果這個(gè)時(shí)候用決明子泡水喝，可以很好的緩解上火癥狀，大家還可以將決明子與菊花一起泡水喝，這樣降火氣的效果會(huì)更好。

　　四、降血脂

　　同時(shí)決明子還可以降血壓、高血脂，高血壓、高血脂的問(wèn)題已經(jīng)算是一大難題，患高血壓和高血脂的人群也越來(lái)越多了，所以有高血壓跟高血脂的人可以用決明子泡水喝，在泡水的時(shí)候也可以加入金銀花跟菊花，每天服用還可以抑制體內(nèi)膽固醇的升高。

　　五、減肥

　　決明子還可以用來(lái)減肥，決明子可以分解體內(nèi)多余的脂肪，用決明子泡茶喝可以去除掉體內(nèi)各個(gè)部位的脂肪，并且決明子也不會(huì)影響人體的健康，用決明子泡水喝不必要吃很少也可以去除掉體內(nèi)的脂肪。

　　決明子的吃法

　　菊花山楂決明子茶

　　材料：潔凈菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克