決明子可以說是大家經(jīng)常會提到的一味中藥材，要知道它是一種種子植物，并且有非常好的明目效果，所以稱為決明子，那么決明子具體的功效有什么?決明子的吃法有很多，人們喜歡直接用水沖泡，吃決明子的人知道它的禁忌有哪些嗎?

　　決明子的功效

　　一、改善失眠

　　決明子性微寒，本身具有一點點的香草氣味，所以現(xiàn)在有很多人，都會直接將決明子放到枕頭里面，然后枕著睡覺 ，這樣大家在睡覺的時候，會感覺比較舒服，并且決明子的種子比較堅硬，還能夠很好的改善頭痛、失眠。

　　二、通便清腸

　　大家在平時直接用決明子泡水喝，能夠起到很好的通便清腸的作用，尤其是在天氣比較熱的時候，人們身體會一直流汗，體內(nèi)的水分流失很快，那么很有可能會導(dǎo)致便秘出現(xiàn)，此時用決明子泡水喝能夠很好的改善這些不適的癥狀。

　　三、降火

　　適當(dāng)?shù)某詻Q明子能夠起到很強烈的瀉火功能，現(xiàn)在人們因為環(huán)境和飲食等情況，很有可能會出現(xiàn)上火的情況，用決明子泡水喝，就能夠很好的治療上火的問題，如果大家能夠?qū)Q明子與跟菊花一起泡水喝，降火的效果會更好。

　　四、降血脂

　　同時決明子還可以降血壓、高血脂，高血壓、高血脂的問題已經(jīng)算是一大難題，患高血壓和高血脂的人群也越來越多了，所以有高血壓跟高血脂的人可以用決明子泡水喝，在泡水的時候也可以加入金銀花跟菊花，每天服用還可以抑制體內(nèi)膽固醇的升高。

　　五、減肥

　　決明子還可以用來減肥，決明子可以分解體內(nèi)多余的脂肪，用決明子泡茶喝可以去除掉體內(nèi)各個部位的脂肪，并且決明子也不會影響人體的健康，用決明子泡水喝不必要吃很少也可以去除掉體內(nèi)的脂肪。

　　決明子的吃法

　　決明檸檬茶

　　材料：決明子1/2大匙，檸檬1/2個。

　　做法

　　1、檸檬洗凈切片備用。

　　2、將切片檸檬片與決明子放入杯中，沖入剛滾沸的的開水至八分滿，蓋上杯蓋燜5分鐘即可。

　　決明子紅棗枸杞汁