羅漢果也被人們稱為神仙果，它是一種葫蘆科多年生藤本植物，也是人們經常會看到的一味中草藥。那么大家知道羅漢果具體的功效嗎?羅漢果的吃法有很多，多數的人都喜歡拿它直接泡水喝，羅漢果不是什么人都可以吃的，它的禁忌要了解一下。
1、美容護膚，延緩衰老
在羅漢果里面含有豐富的維生素C，維生素C對人體非常好，它能夠起到美容護膚的功效。羅漢果的營養(yǎng)物質豐富，富含蛋白質以及各種天然營養(yǎng)元素，這些物質能夠為人體的新陳代謝提供足夠的能量。羅漢果里面的物質，能夠清除體內自由基，這樣能夠達到延緩衰老，延年益壽的效果。
2、降血脂，預防心腦血管疾病
羅漢果能夠降低血脂，它里面含有多種天然降血脂成分，像是粗纖維、油酸，還有就是亞油酸等，這些都是不飽和脂肪酸，到了人體中能夠有效的分解脂肪，減少脂肪在血液中的沉積，所以說適當的吃羅漢果可以預防和治療諸如高血脂、動脈硬化等疾病。
3、止咳化痰，治療咽炎
很多人應該不知道羅漢果能夠起到止咳的效果，在它當中含有的D—甘露醇能夠止咳化痰，還可以很好的緩解咽喉不適的癥狀。如果大家出現了咳嗽、黃稠稠痰、急慢性咽炎等情況，這個時候適當的吃羅漢果，能夠很好的緩解咳嗽問題。
4、清熱止咳
羅漢果性涼味甘，含有D-甘露醇、甜苷等物質，有生津止咳、清熱潤肺的功效，對風熱咳嗽、肺熱咳嗽、暑熱口渴等癥有一定防治作用。
5、提高免疫力
羅漢果中含有十多種氨基酸、多糖、維生素、三萜類、黃酮類化合物以及人體必需的微量元素，有利于提高機體免疫力。
羅漢果的吃法
羅漢果降脂茶
材料：月見草5克，絞股籃5克，羅漢果20克，玫瑰花20克。
做法：把以上材料放入鍋中，倒入開水用微火熬上20分鐘。
用法：這道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相當不錯!
