關(guān)于蒲公英茶可以天天喝嗎，答案肯定是不行的，蒲公英有著苦寒的特性，長時間服用，會傷及脾胃，脾胃喜溫，苦寒太過會引起腹瀉、嘔吐。
有的朋友是治療乳腺增生及其他乳腺病必須服用蒲公英茶，蒲公英有著散結(jié)的功效，但是蒲公英寒性太大，乳腺增生不嚴(yán)重的日常服用好配伍玫瑰一起飲用，用玫瑰緩解蒲公英的苦寒之性。乳腺疾病嚴(yán)重的必須大劑量長時間飲用的，再月經(jīng)期間也要停止飲用，否則會導(dǎo)致月經(jīng)寒瘀體內(nèi)。
關(guān)于上火嚴(yán)重喝蒲公英的時候，要注意余火消立馬停止服用蒲公英茶?；蛘呱俜乓恍┢压⑴湮榫栈?，肉桂，紅棗煮茶長期服用養(yǎng)身保健。
1.炒熱菜
準(zhǔn)備一些蒲公英，然后切一些肉絲，將蒲公英洗干凈之后，把根去掉，然后焯下水，撈出來之后放到一邊，之后把肉絲用料酒、鹽、醬油等調(diào)味腌制一下，攪拌均勻之后下過炒熟，之后把蒲公英放進去，然后翻炒幾下，經(jīng)常這樣吃有利于清熱解毒。
2.熬湯
把蒲公英洗干凈，因為蒲公英熬湯會有一點苦味，為了減去這點苦味，可以把蒲公英放在鹽水當(dāng)中浸泡半個鐘頭，然后在把蒲公英放入鍋中開始煮湯，大約煮一個小時之后，可以在鍋中放入綠豆，然后把綠豆煮熟，就可以直接飲用了，在出鍋的時候還可以再加上一點點的蜂蜜，味道會更加的甜美，經(jīng)常服用可以幫助身體更好的排毒，熬出來的湯不僅僅可以喝，還可以用來敷面膜，用熬出來的湯汁敷面膜有美白美容的作用。
3.涼拌
把蒲公英洗干凈，去掉根部，用水焯熟，然后撈出鍋乘到盤子當(dāng)中，用陳醋調(diào)味，也可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┨牵ヂ?，辣椒油或者蒜蓉等等的調(diào)味料，但是不要放的太多。經(jīng)常吃涼拌的蒲公英，同樣也可以起到幫助身體進行更好的排毒的作用。
結(jié)語：適量的食用蒲公英對身體的好處有很多，不僅能起到抗菌消炎的作用，還能利尿、保護肝臟。雖然蒲公英很好，但是也不能天天都吃，長期服用，會導(dǎo)致脾胃虛寒。蒲公英可以炒著吃，還能涼拌，吃法也是很多的。
