方法：100克三七(可直接用三七主根泡也可將其敲碎成黃豆大小)、白酒適量(50度左右)。三七和白酒泡30天以上可以服用，每次約10ml，每日3次。
功效：具有消腫定痛、活血散淤、舒筋止痛的功用，用于淤血滯痛、腰酸背痛、四肢酸軟、勞傷疼痛、跌打損傷、無(wú)名腫痛等癥。
4、三七藕蛋羹
方法：三七粉5克，鮮藕1節(jié)，生雞蛋1枚，豬油、食鹽各適量。將藕洗凈，搗爛，絞取之也1小杯，加入少許，煮沸;將三七粉與雞蛋青黃調(diào)勻，倒入藕汁中，加入豬油、食鹽煮沸即可，溫服。
功效：養(yǎng)胃、止血。適用于胃痛，胃出血等癥。
5、三七燉豬心
方法：三七粉10克，豬心洗凈，將三七粉納入住心中，扎緊，加清水適量武火煮沸后，改用文火燉煮至豬心熟爛，取出切片，調(diào)味服食。
功效：益氣養(yǎng)心，活血化瘀，可防止冠心病。
1、首次使用不適
在第一次吃三七粉的時(shí)候，可能有人會(huì)出現(xiàn)一些輕微的不適癥狀，像口渴、肢體無(wú)力，這些都屬于正?，F(xiàn)象，不必過(guò)分緊張，也不是什么毒副作用，而是因?yàn)槿弑旧淼囊桓骰钛饔茫詴?huì)加速血液循環(huán)，很快就會(huì)消失。
2、三七粉生熟作用不同
還要注意的一點(diǎn)是三七粉有生的和熟的區(qū)別，生三七和熟三七的功效是有很大差異的，所以在使用之前一定要注意區(qū)分。生三七主要是能活血散瘀，而熟三七則是有止血止痛、抗癌等作用。
3、用量不宜太多
在使用三七粉的時(shí)候，用量也并不是越多越好，雖然三七是有補(bǔ)益作用，但是在使用的時(shí)候一般在3-7克之間就已經(jīng)足夠了，不要吃的太多。每天好不要超過(guò)5克，而且盡量能夠把這5克的量分開(kāi)服用。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了三七的功效，我們現(xiàn)在對(duì)三七應(yīng)該有了一些了解，它可以說(shuō)是很常見(jiàn)的一種中草藥，能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以預(yù)防一些疾病的出現(xiàn)，不過(guò)大家在吃三七的時(shí)候要知道它的禁忌。
