吃法3：冰糖羅漢果飲
準(zhǔn)備食材如下：梨3個(gè)，羅漢果1個(gè)，老冰糖2大塊，清水適量
具體做法如下：梨子去皮把肉切塊，全部放入高壓鍋，再掰開(kāi)羅漢果放入，放入2大塊老冰糖，再注入適量的清水，大概是梨的2到3倍的水，用的高壓鍋，所以不會(huì)失水很多，如果用砂鍋燉，就要多放些，以免后期水干，放完水后啟動(dòng)煮湯鍵，跳鍵放氣即可盛出，成品，很好喝，潤(rùn)喉效果很好，喜歡的朋友可以試試看!
吃法4：羅漢果排骨湯
準(zhǔn)備食材如下：豬大骨頭400克，白菜干100克，羅漢果2個(gè)，蜜棗5個(gè)，北杏仁30克，陳皮1塊，食鹽1茶匙，姜3片，水適量
具體做法如下：豬骨洗干凈后在水里煮開(kāi)，把血水煮掉，煮一會(huì)兒撈起來(lái)后用流水沖洗干凈備用，白菜干先用清水浸泡半小時(shí)左右并洗干凈，在砂鍋里倒入適量的清水，把洗凈備用的豬骨和姜片放進(jìn)水里，然后開(kāi)大火，煮開(kāi)后把白菜干，羅漢果以及其他湯料一起倒入砂鍋里，沸騰后轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)，煲好后加入適量的鹽調(diào)味即可!
吃法5：羅漢果銀耳雞湯
準(zhǔn)備食材如下：雞肉500克，胡蘿卜1根，銀耳1朵，羅漢果2個(gè)，食鹽1茶匙，生姜1塊，料酒適量
具體做法如下：銀耳提前泡發(fā)，清洗干凈，然后撕成小塊，放入湯鍋，胡蘿卜去皮后切成小塊，裝入湯鍋，雞肉剁成小塊也裝入砂鍋，然后放入生姜片，料酒2湯匙，羅漢果對(duì)半切開(kāi)也放入湯鍋，大火煮開(kāi)之后，轉(zhuǎn)成小火煲1個(gè)半小時(shí)，煲好后加鹽調(diào)味即可!
長(zhǎng)期服用羅漢果容易導(dǎo)致腸胃功能異常
羅漢果泡水短期飲用可以起到保健作用，但不要長(zhǎng)期飲用，特別是對(duì)于一些身體體質(zhì)比較敏感并且體質(zhì)過(guò)于寒涼的人群來(lái)說(shuō)，更不易長(zhǎng)期用羅漢果泡水喝。
羅漢果泡水不能隔夜服用
喝茶我們都知道不能喝隔夜茶，用羅漢果泡水也是一樣的。因?yàn)槿魏问澄镌诹鶄€(gè)小時(shí)之后就開(kāi)始了變質(zhì)，羅漢果也不例外，所以千萬(wàn)不要喝喝隔夜。
服用過(guò)多容易上火
很多人都習(xí)慣把羅漢果曬干了在泡水服用，其實(shí)這么做是錯(cuò)誤的，因?yàn)楹娓珊蟮牧_漢多服用后更容易上火。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文大家對(duì)羅漢果應(yīng)該有了了解。如果在用羅漢果治療疾病，需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，并且隔夜的羅漢果水是不能飲用的，并且過(guò)多服用羅漢果會(huì)導(dǎo)致上火，要控制服用羅漢果的量。
