決明子是很常見(jiàn)的一種中藥，在很多的中成藥物中都會(huì)看到它的身影，決明子本身具有很多的功效，它能夠幫助人們改善睡眠，還可以降火，關(guān)于決明子的吃法有很多，每一種的效果都不同，我們知道吃決明子的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
一、改善失眠
生活中適當(dāng)?shù)某詻Q明子能夠改善失眠，決明子性微寒，它還帶有一點(diǎn)香草氣味，所以說(shuō)現(xiàn)在很多人，都用決明子放在枕頭里面枕著睡覺(jué)，這樣睡覺(jué)的時(shí)候人們會(huì)感覺(jué)比較舒服，而且決明子的種子比較堅(jiān)硬，能夠有效的緩解頭痛癥狀。
二、通便清腸
天氣炎熱的時(shí)候，人們可以用決明子泡水喝，決明子泡水能夠起到通便清腸的作用，天氣熱的時(shí)候身體出汗也會(huì)比較多，體內(nèi)的水分流失很快，所以就會(huì)有便秘的癥狀，但決明子泡水就可以很好的緩解這些癥狀。決明子泡水之前可以稍微的炒一下，炒到微黃的樣子，這樣會(huì)更有利于決明子的溶解。
三、降火
很多人應(yīng)該不知道，決明子具有非常好的降火效果，人們?cè)谏钪卸紩?huì)遇到上火的情況，主要是由于環(huán)境和飲食的原因經(jīng)常容易上火，適當(dāng)?shù)挠脹Q明子泡水能夠治療上火的問(wèn)題，同時(shí)決明子也可以跟菊花一起泡水喝，去火的效果會(huì)更好。
四、降血脂
同時(shí)決明子還可以降血壓、高血脂，高血壓、高血脂的問(wèn)題已經(jīng)算是一大難題，患高血壓和高血脂的人群也越來(lái)越多了，所以有高血壓跟高血脂的人可以用決明子泡水喝，在泡水的時(shí)候也可以加入金銀花跟菊花，每天服用還可以抑制體內(nèi)膽固醇的升高。
五、減肥
決明子還可以用來(lái)減肥，決明子可以分解體內(nèi)多余的脂肪，用決明子泡茶喝可以去除掉體內(nèi)各個(gè)部位的脂肪，并且決明子也不會(huì)影響人體的健康，用決明子泡水喝不必要吃很少也可以去除掉體內(nèi)的脂肪。
決明子的吃法
第一：決明子粥
材料：決明子、粳米、冰糖
做法：將決明子放入鍋中翻炒，出香味之后取出放冷，然后放入鍋中煎水。留下藥液，然后放入粳米熬粥，粥成之后加入冰糖，這就可以服用了。
