決明子是一種比較珍貴的中藥，它本身具有很多的功效，能夠幫助我們緩解便秘的情況，并且還可以幫助人們減肥。生活中關(guān)于決明子的吃法有很多，并且每一種的功效都是不同的，不過(guò)我們知道食用決明子的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　決明子的功效

　　1、明目

　　決明子是一種很好的中藥，它可以幫助我們治療很多的眼科疾病，它叫的名字就已經(jīng)表明了這一點(diǎn)?！皼Q”有開決、疏通的意思。我們可以把決明子搗碎，每日清晨空腹用開水沖服，“百日見夜光”。它可以和枸杞一起食用，可治療多種眼疾。

　　2、通便

　　生活中一旦出現(xiàn)了便秘的情況，那么這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)決明子，一旦我們的身體出汗較多，水分流失較快，那么就會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。這時(shí)，用決明子泡水喝，能夠幫助我們緩解便秘的情況。決明子在泡水前，好將其炒到微黃為好。

　　3、瀉肝火、平肝陽(yáng)

　　決明子有較強(qiáng)的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽(yáng)頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。

　　4、降血壓

　　很多人應(yīng)該不知道，決明子具有很好的降血壓的效果。我們可以取決明子(炒微黃)20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，之后混合在一起用開水沖泡。每日一劑，可長(zhǎng)期飲用。這樣可以幫助我們緩解高血壓的情況，能夠預(yù)防多種疾病。

　　5、減肥

　　決明子泡水喝是一個(gè)很有效果的養(yǎng)生減肥方法。只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對(duì)體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。堅(jiān)持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達(dá)到減肥的目的。

　　6、預(yù)防熱傷風(fēng)

　　如果有熱感冒的情況?？蓪⑦m當(dāng)?shù)纳Ｈ~、竹葉、薄荷粉碎，與菊花一起放壺內(nèi)煮水或用沸水泡水喝，對(duì)咽喉熱痛、風(fēng)熱感冒等癥狀能起到一定的預(yù)防和治療作用。同時(shí)，還有疏風(fēng)解表、清熱生津的作用。

　　決明子的吃法

　　雙決明粥

　　材料：藥材生決明25克，炒決明25克，菊花15克，枸杞子15克，粳米100克，調(diào)味料冰糖適量。

　　做法

　　1、生決明、炒決明和菊花放入鍋內(nèi)，加2000毫升水煎煮，取汁去渣，備用。

　　2、粳米掏洗干凈，與枸杞子、藥汁同煮成粥時(shí)，加入冰糖調(diào)味即可。

　　薏仁決明湯