益智仁是一種藥食兩用的食物，對(duì)人體帶到很多的功效作用。益智仁中含有豐富的微量元素、結(jié)晶性中性物質(zhì)以及多種的化合物，可以提高細(xì)胞的免疫能力，增強(qiáng)人的體質(zhì)，提高人的抗病能力。

　　益智仁具有補(bǔ)腎益精的作用，能夠提高人的性能力，因?yàn)橐嬷侨十?dāng)中含有苯丙基糖苷類化合物，具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的效果，對(duì)男人的遺精、遺尿等性功能減退現(xiàn)象具有很好的緩解作用，所以男人吃益智仁是非常好的，可以增強(qiáng)男人的自尊心和自信心。

　　益智仁還具有增強(qiáng)食欲的功效，益智仁當(dāng)中含有的揮發(fā)油物質(zhì)和烯、萜類物質(zhì)，它們可以促進(jìn)體內(nèi)消化液的分泌，促進(jìn)腸道的吸收，對(duì)食欲不振、消化不良等癥狀具有一定治療的效果，當(dāng)腹瀉的時(shí)候也可以服用一些益智仁，具有止瀉的作用。

　　益智仁中含有黃酮類物質(zhì)，可以提高心臟的收縮能力，可以保護(hù)心臟，預(yù)防多種心臟疾病。益智仁還可以治療小兒的遺尿，對(duì)尿多癥狀具有緩解的作用。

　　預(yù)防流產(chǎn)也是益智仁的作用之一，因?yàn)橐嬷侨士梢砸种谱訉m的收縮，如果有流產(chǎn)史的孕婦可以服用一些益智仁，具有一定的安胎效果。益智仁還可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。