食法
每晚臨睡前2匙，開(kāi)水沖服，或早晚各1匙。飲后漱口，保持口腔衛(wèi)生。
效能
此方具有潤(rùn)腸通便，清肝明白等功能，并有降血壓作用。對(duì)老年習(xí)慣性便秘，血壓偏高者，十分相宜。此方平穩(wěn)，療效也佳，宜于久服。
中醫(yī)藥學(xué)家對(duì)決明子推崇備至，他認(rèn)為決明子代茶飲，美味勝于咖啡，治療習(xí)慣性便秘療效頗佳。
用決明子泡水喝需經(jīng)過(guò)炒制。
具體用法
取決明子500克，炒微黃，磨碎，儲(chǔ)藏于干燥瓶罐中，每次取10～15克，根據(jù)個(gè)人口味可加入適量的蜂蜜或者紅糖，開(kāi)水浸泡15~20分鐘，代茶飲連服四五天，大便可順暢排出，此后以小劑量服用十天左右，鞏固療效。
結(jié)合近代醫(yī)家及現(xiàn)代藥理學(xué)研究結(jié)果，中藥決明子不僅能通便，還有這些作用：
幫助降血壓
決明子含有“決明子素”、“大黃酚類”以及“大黃素類”成分，能夠起到降血壓、降血脂的作用。高血壓、高血脂以及便秘的患者泡茶飲，有很好的養(yǎng)生保健作用。
幫助降血脂
大量科研文獻(xiàn)研究表明決明子有良好的降脂作用。血脂異常的患者，不妨試試決明子泡茶。高血脂者可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，用炒熟的決明子泡茶喝。但不建議高血脂患者因此停藥，而且降脂需要運(yùn)動(dòng)的配合。
明目助眠
決明子是中醫(yī)眼科治療眼疾的要藥，適用于肝熱或肝經(jīng)風(fēng)熱所致的目赤澀痛、羞明多淚等癥。
可單品煎服，亦可配伍夏枯草、桑葉、菊花等同用。用決明子、菊花制成的藥枕，有清熱安神、明目助眠的作用。
值得注意的是決明子性寒，所以我們食用決明子的時(shí)候一定要掌握好劑量，不能長(zhǎng)久、大量的使用，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇適合自己的劑量的，要根據(jù)醫(yī)囑，不能擅自決定的。
結(jié)語(yǔ)：以上文章給我們介紹的決明子治療便秘的方法是不是有了一定的了解了，便秘我們誰(shuí)都不希望，所以對(duì)于便秘我們還是可以試試以上的介紹方法的，希望以上介紹的知識(shí)能幫助到大家更好的治療便秘的。
