中醫(yī)上一直都有各種古方可調(diào)理身體，直達(dá)病灶。其中以三白湯為出名。傳說喝它能調(diào)理身體以及美白肌膚，那它究竟是怎么一回事情呢?小編今天就給大家介紹下三白湯的功效以及三白湯的做法。

　　什么是三白湯

　　三白湯顧名思義就是由白茯苓、白芍、白術(shù)外加甘草制作而成的一種中醫(yī)美容方子。

　　喝它究竟有哪些好處

　　1、補(bǔ)氣養(yǎng)血

　　體內(nèi)氣血充足往往會讓人面色紅潤，精力充沛。白茯苓歸心、腎經(jīng)、肺、脾。因此對于補(bǔ)中益氣而言效果顯著。而白芍是一種養(yǎng)血的藥材，味酸性涼，能調(diào)理血?dú)馐柰ǜ位?。因此?jiān)持喝三白湯對于補(bǔ)氣養(yǎng)血而言效果顯著。

　　2、滋養(yǎng)肌膚

　　白茯苓、白芍、白術(shù)都是能美白的中藥藥材，再加上甘草有潤膚、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚的功效，因此通過喝三白湯來滋養(yǎng)肌膚是再好不過的了。

　　3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

　　內(nèi)分泌與臟腑的健康程度密切相關(guān)，如果臟腑出現(xiàn)問題，那么就容易讓人內(nèi)分泌失調(diào)，而三白湯恰恰能夠調(diào)理臟腑，改善人體氣血，促進(jìn)代謝加快，從而有效的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

　　怎么制作

　　1、研磨成粉末

　　購買白茯苓、白芍、白術(shù)各150克，甘草75克，之后讓藥房把它們研磨成粉末，混合后，分成三十等分，分別放入泡茶袋中，每天拿一包泡水喝就可以了，在晚上的時候喝效果好，因?yàn)榘滋烊梭w會受到陽光的照射，會影響藥性。

　　2、水煎服

　　水煎服的藥材用量與粉末一樣，只是大家每天要用砂鍋煎熬，這樣可以減少苦味，而且在水溫五十度左右的時候喝，苦味小。

　　三白湯的食用注意事項(xiàng)

　　三白湯中之所以會加入甘草主要就是為了調(diào)和藥性，減少三白湯的副作用。但是甘草如果長期服用容易引起血壓升高還有就是組織水腫，因此大家在喝三白湯的時候可以間斷性喝，比如說喝三天停止一兩天再接著喝，這樣副作用就會減少。

　　以上這些就是小編給大家介紹的關(guān)于三白湯的相關(guān)信息，相信大家在看完之后應(yīng)該會對它有所的了解，如果大家有這方面的需求，不妨買來堅(jiān)持喝。

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