何首烏怎么吃治白發(fā)

　　中華民族的飲食文化，讓我們知道了飲食方面主要的話，也可以起到治療白頭發(fā)的作用，比如咱們接下來(lái)所說(shuō)的何首烏蒸豬肝這道菜就可以起到治療白頭發(fā)的作用。

　　何首烏蒸豬肝

　　材料：20g何首烏、250g豬肝、10g杞子，再就是有調(diào)味品生姜片、蔥段、鹽、糖、麻油、生抽、米酒。

　　做法：首先將何首烏用溫開(kāi)水泡5個(gè)小時(shí)左右之后，將何首烏切片，將備好的豬肝也切片備用，稍微用調(diào)味品腌制一下。再將切好的豬肝片以及何首烏片、杞子、各種調(diào)味品攪拌均勻，腌制幾分鐘，入味之后放入微波爐加熱，蒸熟即可。

　　功效：能夠促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)以及治療白發(fā)。

　　制首烏+芝麻

　　用制首烏，你可以把制首烏打成細(xì)粉，還可以增加黑芝麻，熟地，桑椹，核桃仁，一起打成細(xì)粉，再買(mǎi)點(diǎn)空膠囊，自己裝在膠囊里面服用，可以長(zhǎng)期服用，治療白發(fā)效果是相當(dāng)好的，而且而且還能夠延年益壽。

　　何首烏治脫發(fā)的方法

　　烏首固精膏。將何首烏磨成粉，按照何首烏跟蜂蜜2：5的配比進(jìn)行調(diào)和，攪拌均勻后倒入密閉的瓶子里。一天兩次，每次兩勺的用量就可以了。注意存放時(shí)候?yàn)榱朔乐顾至魇Оl(fā)干，好是放到冰箱里面保存。

　　煮何首烏粥。將煎煮之后的何首烏殘?jiān)沟簦粝轮蟪鰜?lái)的湯水，按照何首烏與大米3：5的比例熬制米粥，食用可以治療脫發(fā)癥狀。

　　還可以將何首烏泡制成制首烏之后，切成小塊，然后用熱開(kāi)水浸泡，等顏色變成紅棕色之后就可以飲用了。泡水喝能夠治療脫發(fā)。

　　生首烏致瀉 熟首烏烏發(fā)

　　何首烏和制首烏性味相同，功效主治不同。生的主要是解毒、消癰、潤(rùn)腸通便，制首烏功能補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨。

　　有人從藥店買(mǎi)何首烏熬水喝，結(jié)果卻鬧起肚子來(lái)，這主要是因?yàn)楹问诪鹾幸环N蒽醌衍生物，能通便，滑腸致瀉，主要就是因?yàn)橛玫氖巧诪酢?/p>