豬肉切絲，山藥、大棗、小米、瑪咖干片，粥熟前25分鐘加入瑪咖干片即可。
吃法6
瑪咖干片30g、紅棗10枚，將紅棗去核，洗凈待用。鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、瑪咖干片，鍋加蓋煮30分鐘即可。
吃法7
將瑪咖切片，隨佐料同時入鍋，文火慢煮，使瑪咖中的營養(yǎng)成分，擴散在鍋底的湯汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一個完整瑪咖的切片。
吃法8
把1或多個香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生醬/杏仁或堅果糊的果汁，混合瑪咖粉和牛奶，終制成瑪咖香蕉奶昔。這一做法相對來說非常簡單.
吃法9
瑪咖根浸泡在水缸，將它們與很多種不同的配料混合一起，包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳，還有雞蛋，蜂蜜和香草，經(jīng)過不停攪拌，后制成可口的瑪咖飲料。
吃法10
將瑪咖切片，投入純高糧釀制的烈性白酒中，長時間炮制，瑪咖的有效成分充分擴散到酒精中，一個月之后，可直接倒出白酒即飲(一斤白酒可放入7-10片切片)，這就是瑪咖保健酒。
瑪咖的吃法很多，以上這十種相對來說更為常見。專業(yè)人士提醒大家，不管采用哪種瑪咖吃法，選擇質(zhì)量好的瑪咖產(chǎn)品是關鍵!
