肋骨點

　　內(nèi)肋骨：位置：雙腳背第一楔骨與舟骨間的凹陷處。

　　外肋骨：位置：雙腳第三楔骨與第四楔骨之凹陷處。

　　功能：肋骨參與胸廓的組成，保護胸腔內(nèi)臟，胸廓運動主要是肋骨升降，改變胸腔的容量進行呼吸。

　　主治：各種肋骨病痛、胸悶、胸膜炎、肩胛酸痛、肩關(guān)節(jié)障礙、中老年肩痛、舉手與轉(zhuǎn)頭困難、腰痛等和腎臟疾病。

　　上、下身淋巴腺

　　位置：上身淋巴腺位于雙腳外踝關(guān)節(jié)前下方凹陷處，

　　位置：下身淋巴腺位于內(nèi)踝關(guān)節(jié)前下方的凹陷處。

　　功能：有免疫和抗癌功能。

　　主治：各種炎癥、發(fā)燒、囊腫、踝部腫脹、抗體缺乏、癌癥等。

　　手法：雙手單食指扣拳法，雙手食指關(guān)節(jié)彎曲部平行壓入，達到有酸脹感而無刺痛為佳，反復(fù)3次;雙手食指關(guān)節(jié)揉推3一5下后旋轉(zhuǎn)加力按壓;下身淋巴區(qū)比上身淋巴區(qū)稍高一點

　　解溪

　　位置：兩踝關(guān)節(jié)橫紋中點。

　　功能：化痰。

　　主治：氣管炎、痰多、氣踹和解寒等。

　　手法：拇指推掌法，拇指指端在該區(qū)定點按揉3次;使勁把你的手立起來往里頭點

　　掌握足背按摩操作要點

　　足背以指腹按摩為主，足背中胸部淋巴、內(nèi)耳迷路反射區(qū)可以雙手同時按摩，這樣可以相互借力。

　　解溪按摩完，再重復(fù)按摩腎、腎上腺、腹腔神經(jīng)叢。輸尿管、膀胱、尿道反射區(qū)，整體按摩的手法是一套較完整平補、平瀉過程，希望大家按要求實施。

　　放松動作：搓法：一手放在腳背，一手放在腳心，手指自然放松，兩手上下滑動，動作由慢到快，柔和均勻搓約30秒，感覺整個腳部了熱為止。放松全腳(刮全腳、橫向理刮、人字刮腳、提拉、刮全腳)