現(xiàn)在注重養(yǎng)生的人是越來越多了，養(yǎng)生的好處非常多，但是很多效果都是不明顯的，甚至還會給身體帶來不必要的麻煩。不過，今天小編教大家一種養(yǎng)生方法，那就是足療養(yǎng)生。足療的好處是非常多的，下面由小編為大家細細道來。

　　目錄

　　1、足療的11大好處 2、夏季泡腳好處多

　　3、足療的方法和效果 4、中藥足療好處多

　　5、足部按摩好處 6、高血壓患者的五個足浴配方

　　7、嬰幼兒便秘不妨試試用足療 8、足療按摩有誤區(qū)

　　9、中老年人足浴的15大禁忌

　　足療的11大好處

　　我們很多人都知道足療有很多的好處，但是具體有哪些好處，估計你不知道吧，下面小編給大家介紹下吧。

　　足療能使局部血管擴張，末梢神經(jīng)興奮，血液循環(huán)加快，新陳代謝增強。如能長期堅持，不僅有保健作用，還對神經(jīng)衰弱引起的頭暈、失眠、多夢等癥狀有較好的療效。如在浴水中加入某些藥物，還能防治感冒、腳疾、凍瘡和關節(jié)痛等癥。足療涌泉穴還有壯陽的作用。

　　一、強身健體延年益壽

　　二、防治神經(jīng)衰弱和失眠

　　每晚中藥泡腳可以加強神經(jīng)系統(tǒng)鍛煉，促進神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能，改善睡眠效果。

　　三、防治高血壓

　　中藥泡腳有效地促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)，氣血暢通了，血壓就平穩(wěn)了。

　　四、防治風濕性關節(jié)炎

　　中藥泡腳，能加強血液循環(huán)，通絡活血，祛寒消炎，對風濕性關節(jié)炎有較好的理療效果。

　　五、防治腿腳麻木

　　通過中藥泡腳，華佗足療可以激活腿神經(jīng)末稍，使神經(jīng)系統(tǒng)上下貫通，消除腿腳麻木。