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張輝：高血壓患者主張低鹽飲食，對于鹽量很高的食物，比如咸菜、豆腐乳，盡可能少食，同時應該清淡飲食，少吃油膩、脂肪高的食物，可以進食一些新鮮的蔬菜水果，如芹菜、苦瓜、黃瓜、蘋果、香蕉等，也可以吃些粗糧。
如果高鹽飲食可以導致血容量的增高，進一步造成血壓的升高，因此高血壓患者的飲食一定要注意鹽的攝入總量，通常來說每日不超過6克。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可，不得轉載。
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