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喝牛奶拉肚子在生活中出現(xiàn)的幾率比較大?；颊呖赡苡腥樘敲溉狈?，所以容易出現(xiàn)乳糖不耐受的情況。因此在喝牛奶時(shí)，容易出現(xiàn)腹瀉癥狀。
如果要改善乳糖不耐受的情況，患者可以將純牛奶換成酸奶，同樣夠達(dá)到補(bǔ)充蛋白質(zhì)的效果。如果只是想改善乳糖不耐受癥狀，可以少量喝純牛奶，逐漸增加乳糖酶的刺激和乳糖酶的產(chǎn)生，可以逐漸適應(yīng)乳糖不耐受的癥狀，則不會(huì)出現(xiàn)喝牛奶拉肚子的情況。
（ 養(yǎng)生 ）
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