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如果想要預(yù)防糖尿病的話，我們每個人應(yīng)該評估一下自己的糖尿病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，我們說糖尿病在人群中有一定的發(fā)病率，主要體現(xiàn)在危險(xiǎn)因素上，比如說有沒有遺傳性，就是說你父母有沒有糖尿病，有沒有高齡，年齡大的一般大于45歲，也是糖尿病發(fā)生的危險(xiǎn)因素，比如有沒有高熱量飲食的習(xí)慣，有沒有久坐缺少運(yùn)動的習(xí)慣，還有有沒有吸煙史等等這些都是危險(xiǎn)因素，所以作為每一個人我們應(yīng)該首先評估自己是不是具有危險(xiǎn)因素，如果一個人他的危險(xiǎn)因素同時(shí)具備幾種危險(xiǎn)因素的話，就一定要注意，平時(shí)積極的預(yù)防這個糖尿病的發(fā)生。
（ 養(yǎng)生 ）
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