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如果是睡眠不好引起的脫發(fā)，患者可以多吃紅棗、薏仁米、紅豆等食物進(jìn)行治療。
如果是其它類型的脫發(fā)，如脂溢性脫發(fā)等，這些疾病主要和體內(nèi)激素水平有關(guān)，患者可以多吃黑芝麻、枸杞、桑葚、何首烏等食物，飲食上盡量避免食用油炸、油脂高的食物，同時(shí)還要忌酒。
通過飲食上的調(diào)理，能夠緩解脫發(fā)癥狀。
（ 養(yǎng)生 ）
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