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椰子水又稱(chēng)為椰子汁，是富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C等營(yíng)養(yǎng)元素的飲料。在炎熱的夏季，椰子水有很好的清涼消暑、生津止渴功效。此外，椰水還有強(qiáng)心、利尿、驅(qū)蟲(chóng)、止嘔止瀉的作用。
1.清涼消暑
飲用椰子水可以補(bǔ)充身體所需的水分，起到清涼消暑的效果，能夠有效緩解暑熱帶來(lái)的不適感。
2.生津止渴
椰子水可以生津止渴，對(duì)于干燥、口渴或喉嚨不適的人群，飲用椰子水能夠迅速緩解這些癥狀。
3.強(qiáng)心
椰子水能夠幫助調(diào)節(jié)心臟節(jié)律，保持心肌細(xì)胞的穩(wěn)定性，起到強(qiáng)心的作用。
4.利尿
椰子水具有利尿之效，能夠促進(jìn)尿液的生成和排出。
5.驅(qū)蟲(chóng)
椰子水中含有一些具有驅(qū)蟲(chóng)效果的天然成分，這些成分能夠抑制寄生蟲(chóng)的生長(zhǎng)和繁殖。
6.止嘔止瀉
椰子水能夠止嘔止瀉，對(duì)于輕度或中度的嘔吐和腹瀉癥狀，適量飲用椰子水可以起到一定的緩解作用。
椰子水含有大量的糖分，一般不建議糖尿病患者飲用，以免導(dǎo)致血糖一過(guò)性的增高。
（ 養(yǎng)生 ）
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