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靜脈曲張的預(yù)防首先要改變不良的習(xí)慣，例如長(zhǎng)期的站立、坐位等，不僅站立會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈曲張，長(zhǎng)期的坐位也會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈曲張。
靜脈曲張是因?yàn)橄轮夯亓髡系K和困難引起，如果時(shí)間短可能靜脈瓣功能可以克服重力作用，時(shí)間長(zhǎng)會(huì)造成靜脈瓣膜功能受損。
建議久坐、久站的人適當(dāng)活動(dòng)，比如坐三十分鐘左右起來(lái)活動(dòng)，不能大范圍的活動(dòng)時(shí)可以走幾步讓靜脈回流更通暢。
（ 養(yǎng)生 ）
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